Diete sănătoase pentru boala Crohn Saint Francis Healthcare System Southeast Missouri St.

Când aveți boala Crohn (o boală inflamatorie intestinală sau IBD), mucoasa tractului digestiv se poate inflama, ducând la diaree și dureri abdominale. Deși nu există o dietă dovedită științific pentru cei care suferă de IBD, există modalități de a vă reduce simptomele.

„Primul pas este să vă identificați„ alimentele declanșatoare ”, spune Wilson P. Pais, MD, MBA, FACP, FRCP, gastroenterolog la Saint Francis Medical Center. „Acestea sunt alimentele care provoacă gaze, balonare și dureri abdominale și pot varia de la o persoană la alta”.

Câteva exemple de alimente declanșatoare includ:

• produse lactate (dacă aveți intoleranță la lactoză)
• alimente grase (alimente prăjite)
• alimente producătoare de gaze (linte, fasole, leguminoase, varză, broccoli, ceapă)
• nuci și semințe (unt de arahide, alte unturi de nuci)
• fructe crude
• legume crude
• carne roșie și carne de porc
• mancaruri picante
• cereale integrale și tărâțe

Dacă vă confruntați cu o erupție, puteți încerca o dietă complet lichidă timp de câteva zile. „O dietă cu conținut scăzut de reziduuri poate ajuta la ameliorarea durerilor abdominale, a crampelor și a diareei”, spune Pais.

---