Dieta zilnică de 9.000 de calorii a lui JJ Watt include o cutie de ouă, 3 porții de paste integrale din grâu și

Potrivit unui studiu efectuat de USDA, bărbatul mediu, cu vârste între 19 și peste, ar trebui să consume între 2.500 și 3.000 de calorii pe zi.

dieta

Houston Texans final defensiv J.J. Watt nu este omul tău obișnuit.

Potrivit GQ, Watt consumă 9.000 de calorii uimitoare în șase mese - în fiecare zi. Asta înseamnă două micuri dejun, două prânzuri și două cine pentru Jucătorul defensiv al anului care domnește 6 picioare și 290 de kilograme.

Nu vă faceți griji, totuși. Watt spune că nu ia în calcul caloriile!

„Nu sunt strict în ceea ce privește caloriile, doar că sunt atent la corpul meu”, a spus Watt pentru GQ. "De-a lungul anilor am învățat multe despre nutriție și despre mine, așa că este mult mai mult bazat pe simț. Am încetat să mai pun un număr, deoarece oamenii îl analizau prea mult".