Ce este Callanetics Natural Moms Talk Radio
Dacă sunteți nou aici, vă recomandăm să vă abonați la fluxul meu RSS. Multumesc pentru vizita!
Cu mai bine de treizeci de ani în urmă, Callan Pinckney a creat un program de exerciții care a fost destul de unic pentru acea vreme.
La fel ca Pilates, Callanetics încorporează mișcări de precizie care se concentrează pe grupe specifice de mușchi. Aceste mișcări sunt mici, dar puternice și servesc la modelare și tonificare, precum și la întărirea și promovarea flexibilității.
În esență, funcționarea mușchilor într-un mod precis crește metabolismul și ajută la arderea caloriilor mai eficient decât majoritatea celorlalte programe de exerciții. De fapt, deoarece exercițiile Callanetics remodelează corpul, se realizează capacitatea de a pierde centimetri., puteți beneficia de aceste exerciții fără impact.
Datorită faptului că exercițiile sunt efectuate într-o manieră lentă și metodică, intervalul prin care obțineți rezultate este mai mare decât rutinele de exerciții mai tradiționale disponibile în prezent. În Callanetics este fabulos pentru mamele care ar putea să nu poată efectua alte tipuri de exerciții datorate modificărilor postpartum în corpul lor.