Dieta Shangri-La Oricine SparkPeople
PERKYBLUE SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (681)
Postări: 1.147
8/11/06 5:48 P
Mi-ar plăcea să știu cum merge acum cei dintre voi care au început asta în iunie.
Nu-mi imaginez să iau atâtea calorii din substanțe „fără gust”. Dacă am atât de multe calorii, sigur are un gust mai bun!
Dar înțeleg că există o abordare diferită a pierderii în greutate (diminuarea poftei de mâncare, mai degrabă decât concentrarea asupra reducerii caloriilor), care se întâmplă aici. Băiete, sigur sună ciudat, totuși!
QUEEN_QT Postări: 1
8/11/06 3:07 P
Buna tuturor! Astăzi este prima zi a metodei SLD pentru mine. Motiv (e). Am crescut treptat în greutate în ultimii 10 ani, dar am rămas oarecum activ ca 30 ceva (doar nu suficient de activ).
Folosesc această metodă pentru a mă ajuta să-mi controlez apetitul după-amiaza și seara și pentru a mă ajuta să devin mai realist cu privire la porțiile pe care ar trebui să le consum pentru a menține o greutate mai sănătoasă. La 5'10 "și un fost jucător de baschet la liceu și highjumper, genunchii mei nu pot lua mult mai multă greutate suplimentară înainte de a renunța la mine, știi! Deci, controlul porțiunilor și exerciții regulate cu impact redus!
Voi reveni aici periodic pentru ca alții care fac metoda și să ofere comentarii și sugestii.
Îmi doresc succes, așa cum îmi doresc pentru fiecare dintre voi!
BTW, sunt intrigat de comutatorul pentru uleiul de cocos. Va trebui să țin cont de asta ca opțiune.
Postări GONONO: 15
26/06/06 7:28 A
Recent am trecut la uleiul de cocos și am rezultate mult mai bune. După 4 zile de SLD, încă mă luptam cu poftele. Am început CO acum două zile și bingo, ieri nu mi-a lipsit deloc prânzul.
ROLLANDER Postări: 1
21/06/06 11:16 A
Încerc și această nouă dietă cultă. Am încercat orice altceva și am eșuat lamentabil. Am probleme cu tiroida și PCOS, care ambele îngreunează pierderea în greutate. Mă căsătoresc și septembrie și chiar vreau să scap de 20 de kilograme. Încerc din martie să fac dietă și să fac mișcare fără succes. Văd chiar un nutriționist. Este foarte frustrant, așa că sperăm că va funcționa.
Le urez tuturor noroc!
Postări GONONO: 15
21/06/06 7:04 A
Tocmai m-am alăturat „cultului” și am început să iau ELOO, 2 linguri pe zi, acum două zile. Am pierdut o lire gata, cel mai bun încă, nu mi-e așa de foame pentru cei doi cei mai buni prieteni ai mei, Ben și Jerry.
Încerc, de asemenea, „adăugați o aromă nouă” sau alimente cu gust diferit în dieta mea. Ieri, când începeam să-mi fie foame, în loc să-mi iau ceaiul normal cu gheață, am încercat o nouă aromă de lămâie/lime. De fapt, am încetat să mă mai gândesc la mâncare după aproximativ 10 minute.
SAFFR0N Postări: 100
19.06.06 3:45 P
Buna treaba! În ceea ce privește modul în care folosesc „moda”, fac doar ecou celor care postează mai jos. Până în prezent, funcționează pentru mine și, indiferent de modul în care funcționează, sunt doar fericit să renunț la obsesia alimentelor.
Nu am luat o gustare de când am început. Destul de sălbatic.
DIXIE_AMAZON SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (811)
Postări: 1.069
19.06.06 3:36 P
Nu mult! Cinci lire sterline, cinci lire sterline. Apetitul meu era scăpat de sub control. Metoda Shangri-La pare să o amortizeze.
Știu că sună „ciudat”, dar Seth a folosit raționamente solide și auto-experimentare pentru a dezvolta planul.
SAFFR0N Postări: 100
19.06.06 3:24 P
Wow! 10 kilograme în 6 săptămâni reprezintă un mare progres. Care a fost progresul tău înainte de a începe „moda”.
Pleacă să-mi iau uleiul de in!
DIXIE_AMAZON SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (811)
Postări: 1.069
19.06.06 2:28 P
Ei bine, am slăbit 10 kilograme de când am început regimul.
MYGOAL2 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (0)
Postări: 528
19.06.06 1:42 P
Hei Bob, iau de ani ani semințe de in și uleiuri omega 3. Mă simt cel mai bine când îi iau cu fidelitate. Când nu le iau, mă simt cu adevărat înfrânt. Îi tot iei. Ele sunt foarte bune pentru dvs. și există o mulțime de beneficii pentru ei.