Dieta protocolului autoimun poate trata sănătatea IBD prin alimente
De Stephanie Schwartz
Știm că ceea ce mâncăm joacă un rol major în tratarea IBD. Dar singura certitudine alimentară este că nimeni nu funcționează pentru toată lumea.
Unele persoane cu IBD se simt bine cu o dietă scăzută de FODMAP, altele cu dieta specifică cu carbohidrați (SCD) și altele răspund la ceva complet diferit. Deci, atunci când o dietă arată promisiunea pentru IBD, merită să luați notă.
Astăzi vom analiza Protocolul Autoimun Paleo (AIP). S-ar putea să vă gândiți la dieta Paleo ca la o dietă fad, dar această versiune specială ar putea aduce beneficii celor cu IBD sau alte boli autoimune.
Ce este Protocolul Paleo Autoimun?
Premisa din spatele AIP este că anumite alimente declanșează un răspuns imun inflamator, astfel încât evitarea acestor alimente ar putea odihni sistemul imunitar și reduce inflamația.
Modul în care funcționează este că eliminați alimentele care pot declanșa timp de 1 până la 3 luni și apoi le reintroduceți treptat.
Iată ce poți și ce nu poți mânca pe AIP:
Cum diferă AIP de dieta specifică cu carbohidrați?