Dieta prescrisă pentru scăderea tensiunii arteriale reduce, de asemenea, riscul femeilor de insuficiență cardiacă - ScienceDaily
Dieta DASH a fost inițial dezvoltată pentru a ajuta pacienții să-și scadă tensiunea arterială, dar un studiu amplu condus de anchetatori de la Centrul Medical Deaconess Beth Israel (BIDMC) a demonstrat că femeile care au urmat dieta și-au redus semnificativ riscul de a dezvolta insuficiență cardiacă. Rezultatele oferă încă mai multe dovezi că o dietă bogată în alimente vegetale și săracă în zahăr și grăsimi saturate este bună pentru sănătatea ta cardiacă.
„Tensiunea arterială ridicată este întotdeauna îngrijorătoare, deoarece are potențialul de a duce la evenimente adverse majore, inclusiv accidente vasculare cerebrale, infarct miocardic și insuficiență cardiacă”, explică autorul principal Emily Levitan, ScD, cercetător la Centrul de Cercetare a Epidemiologiei Cardiovasculare de la BIDMC. Prin urmare, ea și coautorii săi au emis ipoteza că dieta DASH (prescurtare pentru Abordări dietetice pentru a opri hipertensiunea) ar reduce, de asemenea, riscul unei insuficiențe cardiace a femeii prin efectele sale de scădere a tensiunii arteriale, precum și efectele secundare asupra colesterolului și a altor riscuri de boli de inimă. factori. Dieta DASH, care sa dovedit a reduce tensiunea arterială în studiile clinice randomizate, este abundentă în fructe, legume, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și cereale integrale. „Aceste alimente sunt bogate în potasiu, magneziu, calciu și fibre, moderat bogate în proteine și sărace în grăsimi saturate și grăsimi totale”, explică Levitan.
O afecțiune care pune viața în pericol și se dezvoltă atunci când inima nu mai poate pompa suficient sânge pentru a satisface nevoile organismului, insuficiența cardiacă (cunoscută și sub numele de insuficiență cardiacă congestivă) este de obicei cauzată de afecțiuni cardiace existente, inclusiv hipertensiune arterială și boli coronariene. Insuficiența cardiacă este principala cauză de spitalizare la pacienții cu vârsta de 65 de ani și peste și se caracterizează prin simptome precum oboseală și slăbiciune, dificultăți de mers, bătăi rapide sau neregulate ale inimii și tuse persistentă sau respirație șuierătoare.