Dieta preferată - Dietonus

Dieta preferată atrage simplitatea și accesibilitatea. Nu există număr de calorii și produse exotice! Selectați cea mai preferată dietă funcțională și scăpați de 15 kilograme într-o săptămână!

Economică și cu un scor mult mai mare, Dieta preferată, își justifică numele - aceasta este una dintre cele mai populare metode de slăbire rapidă, permițând resetarea săptămânii de la 7 la 15 kg, care este soluția aleasă. Este adevărat, rezultatul depinde și de numărul de „kilograme în plus” - dacă greutatea dvs. nu este foarte diferită de normă, cel mai probabil 10 kilograme nu vor scăpa, diferența de greutate înainte și după trecerea dietei scade doar 3-4 lire sterline.

Autoritățile

Metoda dietetică „Favorit” este de 7, 10, 12, 14, 21 sau 30 de zile pentru produse similare, alternând într-un model specific. Include zilele de băut, proteine, legume, fructe. Nu este permisă rearanjarea sau înlocuirea produselor menționate în meniu. Toate celelalte, cu excepția unei zile, sunt interzise. Mănâncă des, la fiecare 2-3 ore, pentru a evita apariția foamei puternice, cantitatea nu se limitează la - permisă pentru produsul pe care îl poți mânca cât vrei.

Pe toată durata cursului de arbitraj se recomandă să beți multă apă - fără vase umede, aproximativ 2 litri pe zi. Nu doriți să beți apă în timp ce mâncați - aceasta va reduce acțiunea sucului gastric și încetinește procesul de digestie. Cea mai bună băutură între mese și doze mici, nu mai mult de o a treia ceașcă de fiecare dată.

Mecanismul de acțiune

Rezultatele cercetărilor efectuate de oamenii de știință ai clinicii European Aesthetic Center, au arătat că cel mai mare efect pentru pierderea în greutate dă doar o durată de aproximativ zile. Rezultatul se explică printr-o creștere accentuată a proceselor de metabolism, cu „stres” alimentar zilnic.

Sistemul de hrănire Favoritul meu, corpul tău face în fiecare zi pentru a construi modalități de reciclare a alimentelor colectate, cu aportul de energie crescut. În plus, toate produsele care sunt permise în sistemul alimentar, au o valoare energetică scăzută și nu asigură necesarul zilnic al organismului în calorii. Este, și servește ca o cauză a arderii rezervelor lipidice.

Produse interzise

Pentru timpul de a respecta profilul nutritiv sare și zahăr pentru a adăuga în alimente nu poate fi. O excepție de la aceasta sunt opțiunile extinse pentru trei sau patru săptămâni, iar apoi cantitatea de sare este foarte limitată, iar zahărul este înlocuit cu miere. În produsele restricționate se numără și smântână, maioneză și grăsimi animale. Utilizarea alcoolului nu este permisă de excepție - vinul uscat, care stă la baza alimentelor într-una din zilele dietei.

Contraindicații

Aceasta este o tehnică pentru pierderea în greutate care are restricții dietetice severe și, prin urmare, nu poate fi utilizată atunci când există probleme specifice de sănătate. Contraindicații absolute pentru servire:

boli infecțioase în formă acută?
tendința sincopei (leșin gol);
unele boli ale tractului gastro-intestinal (gastrită, colită, ulcere boli stomacale);
tulburări ale ficatului și rinichilor;
hipotensiune (tensiune arterială scăzută);
anomalii cardiovasculare severe?
sarcina și alăptarea?
vârsta copiilor.

Recomandări

Opțiuni de dietă Favorite 7, 10 și 12 zile pot fi repetate după 3 luni. Opțiunile de două, trei și patru săptămâni nu au voie să o folosească pentru pierderea în greutate doar o dată pe an: funcția lor este destul de strictă și adaptarea continuă a sistemului digestiv determină corpul să lucreze într-o situație stresantă. O altă condiție de aplicare a sistemelor de alimentare prelungite în dietele mono nu are probleme de sănătate. Pentru a nu provoca daune corpului, înainte de a le utiliza, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră.

Metodologia dietei totale include toate produsele necesare, dar în zile separate nu este echilibrată. Pentru a nu lăsa deficitul în micronutrienți ai corpului, în timpul perioadei de întreținere a dietelor este recomandat să luați un complex vitaminic-mineral.

Avantajele și dezavantajele

Conform multor recenzii de slăbire, plus o dietă preferată poate fi clasificată ca:

Performanță - un rezultat al dietei nu trebuie să aștepte mai multe zile, va fi vizibil imediat: în fața ochilor dispare greutatea în exces, micșorați volumele taliei și șoldurilor.
Simplitatea și disponibilitatea - toate mesele sunt pregătite cu ușurință, produse ieftine.
Selectarea meniului - utilizați numai ei știu cât de greu este să nu deranjați alimentarea, atunci când meniul zilnic se prepară dintr-un singur ingredient și cu atât mai mult, dacă acest lucru nu este cazul pentru cei iubiți. Aici produsele se schimbă în fiecare zi, prin urmare, transferul dietei este relativ ușor.
Datorită restricției dietetice stomacul se obișnuiește cu porții mici de alimente, cu volumul picăturilor, care vă vor ajuta în viitor să vă salvați progresul.
Dieta promovează puternic curățarea corpului, cu rezultatul care îmbunătățește starea pielii și a părului.

Ca toate programele pentru slăbit, miere dietetică, nu este lipsit de dezavantaje:

Corpul, în mișcare constantă de la un produs la altul, este o presiune destul de considerabilă, deci combinați o dietă strictă cu un exercițiu mare nu ar trebui - în câteva zile, o persoană poate prezenta slăbiciune și apatie.
Deoarece peristaltismul intestinului și al sistemului urinar începe să funcționeze într-o situație intensă, dieta este cel mai bine utilizată într-un moment în care nu se așteaptă călătorii lungi sau absențe permanente de la domiciliu sau la birou.