Dieta pomelo - cum să slăbești cu dieta pomelo

Pomelo este un fruct care face parte din familia citricelor. Are calități nutriționale speciale, deoarece conține proteine, carbohidrați, calciu, fier, vitaminele B1, B2 și vitamina C. Dieta cu pomelo este ideală dacă doriți să slăbiți într-un mod sănătos, deoarece fructul este cunoscut pentru proprietățile sale terapeutice în tratarea diabet, insomnie și tulburări digestive.

pomelo

- Lupta împotriva oboselii

- Îmbunătățirea funcțiilor sistemului nervos

- Îmbunătățiți imunitatea organismului și preveniți anemia datorită conținutului de fier și vitamina B2.

Conținutul scăzut de calorii (44/100 gr) și conținutul ridicat de vitamine și minerale fac din pomelo fructul ideal pentru o dietă de slăbire. Dar, înainte de a începe dieta cu pomelo, este recomandat să încercați să eliminați alimentele prăjite, zahărul, dulciurile și produsele de patiserie, sucurile acidificate și alimentele bogate în grăsimi, cum ar fi smântână, unt, grăsime și carne grasă.

În fiecare săptămână, timp de trei zile, continuați să urmați acest meniu:

Ziua 1Mic dejun: o ceașcă de cafea și 200 g iaurt cu 2 linguri de cereale întregi
Gustare: 3 felii mari de pomelo
Masa de pranz: 1 salată preparată din 300 g fasole verde fiartă, usturoi, mărar și 2 linguri de ulei de măsline