Dieta perfectă; dracu ’diet®
Este foarte important să mâncați o dietă bazată pe cereale integrale și alimente vegetale. „Mănâncă mâncare, nu prea mult, mai ales plante”. Michael Pollan a spus asta.
O mulțime de fructe și legume. De asemenea, ai nevoie de calciu, așa că bea lapte.
Ei bine, este și foarte important să nu mănânci prea multe cereale, deoarece o dietă bogată în carbohidrați poate provoca rezistență la insulină și diabet și asemenea urât. Deci, da, nu mâncați mulți carbohidrați, poate aveți niște gelatină fără zahăr. De fapt, nu. Cancer.
Nu mâncați multe ouă. Saturați. Gras. Nu mâncați multe grăsimi saturate. Sau, poate, nu mâncați grăsimi trans.
Peștele este o idee bună. Grăsimi bune.
Fără sare. Sarea provoacă un fel de venă și reținerea apei.
Și, de fapt, așteptați, se pare că toată lumea este, de asemenea, sensibilă la gluten, deci nu mâncați deloc boabe.
Dar, de asemenea, nu beți lapte și nu mâncați lactate, deoarece formează mucus și, cumva, sunteți un copil care alăptează? NU. Nu ești așa că nu fi brutal și nu bea puroi. Doar mănâncă Kale. Smoothie-urile Kale sunt atât de delicioase.
Așadar, începeți să vă gândiți la eliminarea alimentelor gătite din dieta dumneavoastră. Vrei să fii mort și gătit?! NU. American prost! Vrei să fii strălucitor și frumos și luminat ca un vegan crud. Există toxine în tot ce se poate imagina. Deci, mâncați multe fructe organice, legume, ulei de nucă de cocos și delicatese scumpe, cu mai puțin de 118 grade, făcute din nuci.
Deci asteapta, da mananca grasime ...
De fapt, tăiați acele delicatese deshidratate, vă îngrașați și săraci.
Faceți multe curățări de suc. Scoateți aceste toxine. Nu vă alarmați dacă sănătatea dvs. se înrăutățește din ce în ce mai mult. Acest lucru se datorează faptului că toxinele sunt pe cale să iasă. Sănătatea ta a fost rea de luni de zile? Toxine! Fii răbdător! Fii puternic!
Luați în considerare fixarea soarelui. Uimirea este o modalitate de a absorbi energia din pământ fără a mânca toxine. (Acesta este un lucru real)