Dieta pe termen lung a legumelor, fructe legate de mai puține pierderi de memorie la bărbați MedPage astăzi
- Aportul la vârsta adultă mijlocie și târzie a făcut diferența, indiferent de tiparele alimentare recente
de Judy George, scriitor colaborator, MedPage Astăzi 21 noiembrie 2018
O dietă pe termen lung bogată în legume, fructe și suc de portocale a fost legată de un risc mai mic de pierdere a memoriei la bărbați, a constatat un studiu prospectiv.
Consumul mai mare de legume totale, fructe totale și suc de fructe la vârsta adultă mijlocie până târzie a fost asociat cu șanse mai mici de funcție cognitivă subiectivă moderat slabă în viața ulterioară, a raportat Changzheng Yuan, ScD, de la Harvard T.H. Școala de sănătate publică Chan din Boston și colegii săi.
Verdele cu frunze, legumele portocalii și roșii închise și fructele de boabe au prezentat cele mai puternice legături în analizele subgrupurilor. Și o dietă bogată în legume și fructe cu 18-22 de ani mai devreme a fost legată de șanse mai mici de funcție cognitivă slabă, independent de tiparele alimentare mai recente, au scris ei în Neurologie.
"Unul dintre cei mai importanți factori din acest studiu este că am reușit să cercetăm și să urmărim un grup atât de mare de bărbați pe o perioadă de 20 de ani, permițând rezultate foarte grăitoare", a spus Yuan într-un comunicat. Studiile noastre oferă dovezi suplimentare ale alegerilor dietetice pot fi importante pentru a vă menține sănătatea creierului.
Studiul a analizat evaluările repetate ale dietei de peste 20 de ani în cadrul studiului de urmărire pentru profesioniștii din domeniul sănătății, o cohortă potențială de bărbați americani care erau dentisti, optometriști, farmaciști, podologi și medici veterinari. Analiza a inclus 27.842 de bărbați cu o vârstă medie de 51 de ani la înscriere în 1986.