Dieta Paleo pentru copii este o alimentație sigură
Mama și tata s-ar putea sări pe paleo, dar ar trebui copiii să urmeze exemplul? Aflați de ce este mai inteligent pentru copiii dvs. să mănânce o dietă bine echilibrată decât una care restricționează ceea ce li se permite.
Dieta paleolitică este un stil de alimentație conceput pentru a imita ceea ce au mâncat strămoșii noștri pre-agricoli, vânători-culegători - da, „oamenii cavernelor” (sau femeile din peșteri). Dieta este bogată în proteine organice, cum ar fi carnea de vită hrănită cu iarbă, peștele capturat sălbatic și nucile. Exclude lactatele, leguminoasele, cerealele și zahărul. Vă ajută să vă reduceți dependența de alimentele procesate, dar exclude, de asemenea, unele opțiuni alimentare sănătoase, cum ar fi cerealele integrale și leguminoasele.
Pe măsură ce mai mulți părinți își mută farfuriile de la pizza și paste la preistorice, întrebarea devine: „Ar trebui și copiii mei să mănânce așa?” Citiți mai departe pentru a afla de ce creșterea „copiilor din peșteră” pe o dietă paleo s-ar putea să nu fie cea mai bună idee, în ciuda mențiunilor de sănătate ale dietei.