Dieta morcovului pentru slăbit
Scris de Sky Taylor, Diet Bites
Un planificator de diete naturale gratuit dezvoltat de Diet Bites.
Planul nostru de dietă cu 14 morcovi bazat pe morcov sănătos
Îți plac morcovii? Dacă da, atunci vă puteți îndrăgosti de planul nostru de 14 morcovi. Este o bijuterie cu siguranță - care conține o comoară de alimente din curtea mamei naturii. Să începem, nu-i așa?
Meniu de mic dejun
O porție de cereale fierbinți sau reci, o felie de pâine integrală, 1/2 banană proaspătă, o porție de lapte cu conținut scăzut de grăsimi și o linguriță de margarină ușoară pentru pâine prăjită (sau cerealele calde).
Gustare de dimineață
Bucurați-vă de cealaltă jumătate a bananei. Bucurați-vă, de asemenea, de câteva napolitane de vanilie cu banana. Bine - fă trei.
Meniu de prânz
Să ne bucurăm de o salată proaspătă frumoasă și sănătoasă pregătită cu alegeri alimentare naturale. Încercați următorul amestec: morcov mărunțit, felii de castraveți, roșii cherry sau bucăți de roșii, salată mărunțită, ciuperci feliate și alegerea dvs. dintr-o proteină slabă.
Proteina poate fi vegetală sau animală. Am constatat că, pe măsură ce îmbătrânesc, este foarte dificil să mănânci proteine animale, așa că o opțiune excelentă include oricare dintre următoarele: naut, fasole neagră sau nucile sau semințele preferate.