Dieta Meghan Markle ce mănâncă ducesa în fiecare zi
Este surprinzător de ușor de urmat.
Credit: Getty Images
Nu se poate nega că ducesa de Sussex arată întotdeauna incredibil - fie că iese în plin farmec pentru o logodnă regală, fie că este fotografiată ieșind dintr-un curs de yoga.
Meghan Markle a avut întotdeauna o siluetă de invidiat subțire - chiar înainte de a-și întâlni viitorul soț, prințul Harry.
Dar pentru Meghan, o dietă sănătoasă a fost întotdeauna la fel de bine să te simți bine, precum și să arăți bine.
Iar mâncarea nu este pur și simplu combustibil pentru ducesă. Este bine cunoscută ca fiind o bucătărie și nu iubește altceva decât o seară petrecută în bucătăria ei foșnind niște mese gustoase și sănătoase.
Credit: Getty Images
Într-un interviu cu Best Health înainte de a deveni regală, ea a mărturisit: „Îmi place să gătesc. Mama mea a fost, de asemenea, agent de turism, deci, cu expunerea la diferite culturi și arome diferite și LA fiind un astfel de melting pot - la fel ca Toronto - cred că toate mi-au dezvoltat fascinația [pentru mâncare]. ”
Deci, cum este dieta Meghan Markle?
Dieta Meghan Markle: ce mănâncă ducesa într-o zi?
Este o mare fană a produselor proaspete locale și o mănâncă cât mai mult posibil
Înainte de a fi anunțată logodna lui Meghan cu prințul Harry, ea a fost adesea prezentată cumpărând pe piețele alimentare din Kensington.
Dar această dragoste pentru mâncarea proaspătă simplă a fost înrădăcinată în ea de ceva vreme.
Într-un interviu acordat blogului EyeSwoon, ea a recunoscut că creșterea ei californiană a influențat felul în care mănâncă. „Suntem atât de răsfățați cu produsele noastre acolo, iar dragostea mea pentru ingredientele simple preparate bine este complet legată de asta”, a spus ea. „Boluri Acai, sucuri verzi, salate tocate, sushi perfect, tacos de pește la grătar. Acestea sunt toate lucrurile care mă fac să mă gândesc la casă. ”
Meghan își alimentează corpul cu alimente sănătoase - în special vegane - în timpul săptămânii
Când ducesa își filma emisiunea TV Suits Suits, ea a explicat că a preferat să se mențină la o dietă mai curată decât s-ar putea la sfârșit de săptămână.
Vorbind pentru revista Delish, Meghan a explicat că își începea adesea ziua cu apă fierbinte și lămâie, înainte de a pune în micul dejun ovăz tăiat din oțel cu banane și sirop de agave. Dacă nu, este avocado pe pâine prăjită sau o omletă cu brânză cu ierburi.
Apoi, la prânz, avea să savureze o salată cu un fel de proteine și poate o gustare de mere și unt de arahide mai târziu după-amiază. Sau va prepara o mâncare ușoară de quinoa și legume. Meghan a descris: „La începutul fiecărei săptămâni, gătesc, în general, o cutie de quinoa și, în timp ce fierbe, fierb ceapa, usturoiul și orice legume pe care le am la îndemână într-o tigaie separată”, a declarat ea pentru Today.
Credit: Getty Images