Dieta mediteraneană scade riscul de cancer Îngrijirea completă a femeilor

Dieta mediteraneană, considerată de mult timp ca una dintre cele mai sănătoase diete de pe planetă, a făcut obiectul unui studiu din British Journal of Cancer. Autor principal Dr. Cristina Bosetti și echipa ei au descoperit că, respectând îndeaproape această dietă, riscul de cancer uterin la femei este redus cu 57% - mai mult de jumătate.

Cheia acestei diete și calitățile sale de reducere a cancerului constă în combinația bogată de antioxidanți, fibre, acizi grași nesaturați și fitochimicale. S-a constatat că această combinație are un impact uriaș împotriva celui mai frecvent cancer al sistemului reproductiv feminin - cancerul uterin.

scade

Studii similare privind dieta mediteraneană arată că, de asemenea, poate reduce riscul de boli cronice de rinichi și chiar încetinirea îmbătrânirii. Un studiu a raportat că, prin completarea dietei mediteraneene cu porții suplimentare de nuci amestecate sau ulei de măsline extravirgin ar putea proteja funcționarea cognitivă la adulții în vârstă.

Pentru studiul realizat de Dr. Cercetătorii Bosetti au analizat dietele a peste 5.000 de femei din diferite zone din Italia și Elveția, colectând date din trei studii de caz-control desfășurate între 1983 și 2006. Din aceste femei, 1.411 fuseseră diagnosticate cu cancer uterin. Dietele lor au fost comparate și contrastate cu 3.668 de pacienți din spital cu boli acute.