Sfat final pentru slăbit pentru Challenge St.

challenge
    Ashley Darkenwald, Vecin
Postat marți, 17 decembrie 2013 la 3:08 p m CT

Salut prieteni! Crăciun fericit, An Nou fericit și sărbători fericite de la inFIT și Anytime Fitness Albertville!

Cântărirea finală din săptămână a venit! Ai de gând să cântărești? RĂSPUNSUL TREBUIE SĂ FIE DA! Veți avea mai mult succes în viitoarele întreprinderi de wellness dacă vă sărbătoriți efortul și succesul, indiferent unde vă aflați în obiectivul dvs. (și avem ceva pentru toți cei care vin să cântărească în această săptămână). Căutarea ta de fitness nu se termină aici, este doar începutul!
Acesta este ultimul meu sfat de slăbire pentru inFIT Weight Loss Challenge:

Sărbătoriți-vă succesul

Luați-vă timp pentru a reflecta asupra opțiunilor dvs. de sănătate din ultimele câteva săptămâni. Ați făcut modificări în alegerile, obiceiurile, rutina de exerciții, gustarea de seară, dimensiunile porțiilor, masa de Ziua Recunoștinței și/sau credința în voi înșivă? Ai băut mai multă apă, ai mâncat mai puține bomboane, ai mâncat mai multe legume și/sau ai exercitat mai mult? Oricare dintre aceste obiective îndeplinite (oricât de rare ar fi) este motiv de sărbătoare.