Dieta Meditatorului
Când vine vorba de dietă, este o lume foarte confuză! Practic în fiecare săptămână un nou plan de dietă vă promite minuni. Dar ce zici de dieta care îți promite iluminare? Există o dietă care vă poate trezi energia Kundalini? Sau măcar gâdilă acel șarpe adormit în interiorul tău, înfășurat în prima ta chakră?
Mă interesează nutriția de mulți ani, motivat de căutarea unei sănătăți optime și de a merge mai adânc în meditație. Am citit tone de cărți, am încercat diverse planuri nutriționale, am experimentat cu corpul meu pentru a găsi dieta care funcționează pentru mine. Nu să slăbești, ci să fii energic, plin de viață, vibrant, fericit și să ai o stare de spirit calmă. Cred că așa ar trebui să simtă oamenii în fiecare zi, în mod natural.
Dieta este absolut crucială pentru toți cei care sunteți interesați să faceți progrese în practica dvs. de meditație. Abia când am luat decizii conștiente despre nutriție, am început să văd schimbări în meditația mea.
Nutriția nu a fost niciodată atât de importantă în istoria omenirii ca astăzi. Statisticile sunt înfricoșătoare: numărul persoanelor care dezvoltă obezitate, diabet, Alzheimer, depresie, cancer și alte afecțiuni medicale crește exponențial. Există diferiți factori care contribuie la această epidemie și un element major este cu siguranță dieta: mâncarea pe care o consumăm.
Dar de ce este dieta atât de importantă astăzi? Pur și simplu pentru că mâncarea pe care o consumăm nu mai este naturală. Alimentele sunt medicamente, dar în zilele noastre suntem literalmente otrăviți! Suntem în continuă amenințare; a devenit o misiune imposibil de găsit hrană naturală. Alimentele disponibile astăzi sunt procesate, pline de substanțe chimice și lipsite de valorile nutriționale. Suntem expuși în mod constant la calorii goale sau la mâncarea nedorită. Și nu vorbesc doar despre MacDonald și fast-food, chiar și mâncarea pe care o mâncăm regulat în majoritatea restaurantelor, cafenelelor și supermarketurilor este „falsă”. Suntem înșelați în orice moment și nici nu ne dăm seama! În zilele noastre suntem obligați să plătim mai mult pentru hrana ecologică; Ei bine, alimentele organice ar trebui să fie alimentele. Mâncarea este o afacere, iar producția de masă, condusă de interese economice, distruge sănătatea oamenilor.
Deci, care este dieta meditatorului? Fără umbră de îndoială, dieta vegetariană este alegerea preferată pentru meditatori. De milenii în toate tradițiile spirituale din est, căutătorii adevărului au urmat o dietă vegetariană. Osho a vorbit despre vegetarianism în diferite ocazii și toate comunele sale oferă o dietă vegetariană. O imagine este întipărită în mod viu în mintea mea: Osho a spus că, dacă vrei să obții iluminarea și nu ești vegetarian, este ca și cum ai urca muntele Everest cu o pungă plină de stânci; totuși puteți ajunge la vârf, dar purtând o povară inutilă.