Dieta mecanismului de acțiune a ananasului, tipuri, meniu de plan, avantaje și dezavantaje - Domeniu de aplicare
Dieta cu ananas este rapidă, durează 2 până la 5 zile.
Acest fruct are un conținut scăzut de calorii și conține o enzimă numită bromelaină, care este capabilă să activeze sistemul imunitar, să ardă grăsimi și să lupte împotriva bolilor.
Ananasul conține o mare varietate de enzime care au proprietăți regenerative în celulele corpului, sunt agenți anti-îmbătrânire și întinerire, ajută la eliminarea celulelor canceroase și luptă împotriva virușilor.
Are un conținut ridicat de vitamine C, B1, B2, B12, A, PP și minerale precum: calciu, cupru, fier, magneziu, mangan, iod și zinc.
Consumul de ananas ajută la producerea serotoninei sau a hormonului fericirii, care combate stresul, anxietatea, depresia și accelerează metabolismul pentru a obține pierderea de grăsime.
Conținutul de mangan din ananas este foarte ridicat, ceea ce îl face un tratament excelent pentru tulburările tiroidiene.
De asemenea, are o cantitate mare de electroliți care ajută la reglarea ritmului inimii, determinând fluxul de sânge prin sistemul circulator, scăzând riscurile de accident vascular cerebral și probleme cardiace.
Reglează transferul nervos și contracția mușchilor.
Mecanismul de acțiune al dietei cu ananas
Dieta cu ananas este un regim foarte restrictiv de slăbire.
Baza acestei diete sunt caloriile negative ale ananasului, fibrele sale sunt dietetice.
Consumul de alimente care conțin calorii negative duce la pierderea rapidă în greutate.
Pe de altă parte, prezumția acestei diete este că ananasul constituie un diuretic natural, ceea ce înseamnă că nu va contribui la reținerea lichidelor, ci dimpotrivă va ajuta la eliminarea acestuia.
Și, în cele din urmă, enzimele și fitonutrienții pe care îi conține ananasul, printre care bromelina care este o enzimă proteolitică, au funcții digestive și de curățare în tractul digestiv și în colon, garantând o digestie adecvată.
Toate acestea, contribuie la pierderea în greutate.
Tipuri de dietă
Joann Metzger a fost cel care a dezvoltat dieta ananasului, există multe variații în dietă, dar fundamentul este același: acțiunea enzimelor ananasului în organism.
Printre aceste variații avem:
Detoxifiere rapidă cu dietă de ananas
Această dietă durează o zi, este o dietă detoxifiantă, care ajută după ce ați consumat prea multă mâncare și băuturi. Și următoarele trebuie consumate pentru o zi:
- Mic dejun: 3 roti de ananas.
- Masa de pranz: Bulion de pui și 6 până la 8 roți de ananas.
- Masa de seara: Pui consumat și 6 roți de ananas.
Plan de dieta de 5 zile pentru ananas - Meniu
Prima masă din această dietă este micul dejun obișnuit și este urmat meniul propus pentru prânz și cină.