Dieta lunară Vrei o sănătate bună Urmează această dietă lunară - The Economic Times

Rezumat

  • Abc Mic
  • Abc Normal
  • Abc Large

BENGALURU: În noiembrie anul trecut, Satyabhama Ramasamy a fost diagnosticat cu niveluri ridicate de zahăr. Dar, în loc să lase asta să-i descurajeze sănătatea în continuare, vârsta de 63 de ani a decis să urmeze un model de wellness bazat pe mișcări lunare sau lunare. Trei cicluri mai târziu, nu numai că se simte grozav, chiar și nivelul de zahăr a scăzut semnificativ.

lunară

Luna, despre care se știe că afectează corpurile de apă datorită atracției sale gravitaționale, afectează și corpul uman, care este 75% apă. O dietă bazată pe diferitele cicluri ajută la curățarea corpului și la slăbire, dacă este urmată cu diligență. Antrenorul de wellness din oraș Shiva Kumar Bharathi organizează ceea ce el numește jocuri lunare în ultimele 21 de luni, cu două cicluri - unul în luna plină și celălalt în luna nouă. „Am dezvoltat un ciclu de șase zile numit perioada jocului, în care accentul este alcalinizarea fluxurilor de sânge pentru perioade scurte”, spune Bharathi. Potrivit acestuia, atunci când dieta cuiva este alcalină în proporție de 80%, organismul este capabil să aibă grijă de metabolismul său. Dietele sunt de obicei alimente pe bază de plante, legume ușor gătite sau crude și nondiare.