Unde sunt copiii care obțin cele mai multe calorii goale

Ultimele știri pentru copii sănătoși

  • Adolescenții încep să conducă la scurt timp după o comotie cerebrală
  • Copiii cu dislexie pot avea puncte forte ascunse
  • Greutatea copiilor crește atunci când magazinele de conveniențe din apropiere
  • De ce este atât de importantă prima respirație a unui nou-născut
  • Mai multe indicii despre motivul pentru care copiii au mult mai ușor COVID-19
  • Vrei mai multe știri? Înscrieți-vă la buletinele informative MedicineNet!

LUNI, 1 iunie 2020 (Știri HealthDay) - S.U.A. un nou studiu guvernamental constată că copiii și adolescenții încă scad prea multe „calorii goale” - în principal din băuturi zaharoase, dulciuri și pizza.

sunt

Studiul, bazat pe un sondaj de sănătate federal de lungă durată, a oferit o veste bună: în ultimii ani, copiii au mâncat mai puține calorii goale, comparativ cu un deceniu înainte.

Vestea proastă este că, până în 2016, aceste surse reprezentau încă mai mult de un sfert din totalul caloriilor copiilor.

Termenul „gol” se referă, în general, la alimente și băuturi care oferă o mulțime de calorii, dar puțin sau deloc nutriție. În acest studiu, caloriile goale au fost definite ca fiind cele provenite din zaharuri adăugate sau grăsimi „solide” (cum ar fi untul și scurtarea).

Studiile au constatat că băuturile zaharoase au fost în mod constant o sursă de top din S.U.A. aportul de calorii goale pentru copii. Nu este surprinzător, deoarece zahărul adăugat se ascunde nu numai în băuturi răcoritoare, ci și sucuri îndulcite, băuturi sportive, ceaiuri și lapte, a declarat cercetătoarea principală Edwina Wambogo, din SUA. Institutul Național al Cancerului.

Și asta, a spus Wambogo, indică o modalitate simplă de a reduce caloriile goale: urmăriți zahărul lichid.

Când vine vorba de preșcolari, în special, a spus ea, simpla limitare a sucurilor și a laptelui îndulcit ar fi un drum lung.

Pe măsură ce copiii îmbătrânesc puțin, s-a constatat că sifonul devine o sursă principală de zahăr, în timp ce alimentele precum fursecurile, pâinea prăjită și pizza asigură o mare parte din zahărul total, precum și grăsimile solide.