Dieta ketogenică vă poate opri perioadele - Metro

Distribuiți acest lucru cu

O perioadă care lipsește poate apărea din mai multe motive, dar oricare ar fi cauza este întotdeauna cel puțin un pic nervos.

dieta

Cele mai cunoscute cauze ale unei perioade pierdute sunt stresul, boala sau călătoria. Dar dieta poate fi, de asemenea, o parte importantă a regularității menstruale, motiv pentru care este posibil ca dieta ceto să vă oprească menstruația.

Dieta ketogenică (denumită adesea keto pe scurt) este o dietă extrem de scăzută în carbohidrați, care se bazează pe grăsimi pentru a vă menține plin. Dacă urmezi dieta keto, vei mânca multă carne, legume cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi avocado și cât mai puțin zahăr posibil.

Este bine cunoscut pentru că este extrem de eficient pentru pierderea în greutate și este uneori recomandat persoanelor care au nevoie să slăbească înainte de operație. Cu toate acestea, poate fi un motiv pentru care perioadele femeilor se opresc atunci când țin dieta.

Orice scădere majoră în greutate poate provoca amenoree (măsurare absentă), iar dietele ketogene produc adesea rezultate rapide în ceea ce privește pierderea în greutate. Dar s-ar putea să fie mai mult decât pierderea în greutate. Unii experți consideră că ar putea fi rezultatul lipsei de substanțe nutritive.