Dieta Fresh Start (septembrie 2007) - Dr.

Fresh Start Diet (septembrie 2007)

Fiecare schimbare sezonieră este un moment bun pentru a curăța gunoiul pe care corpul nostru l-a acumulat în ultimele câteva luni. Așadar, programul nostru Fresh Start este doar lucrul pentru a vă readuce pe drumul către un om mai sănătos.

septembrie

Acest lucru este deosebit de oportun, deoarece datele publicate recent arată că SUA ocupă locul 42 în speranța de viață din lume. Așa este, alte 41 de țări au o speranță de viață medie mai lungă decât cea mai bogată țară din lume. Chiar și cu toate medicamentele și tehnologia noastră, țări precum Andorra, Macau și Singapore sunt încă înaintea SUA! Dacă vă place ironia, suntem doar cu câteva locuri în fața Irakului. Chiar și Mexicul ne ține de călcâi.

Cauza pe care o întrebi?

1. SUA are resursele și luxul de a alege stiluri de viață sărace decât cele sănătoase. 2/3 din populația noastră este supraponderală sau obeză.
2. Avem un procent mai mare de sugari care mor înainte de primele zile de naștere decât alte țări. Cuba și Taiwan au rate de mortalitate infantile mai mici decât noi.
3. Negrii americani au o speranță medie de viață de numai 73,3 ani, albi, 77,9 ani ... și scade.

Când celulele corpului tău se congestionează nu ai pep, pofta de mâncare este slabă, nu dormi bine, tenul tău este rău, ochii sunt plictisitori, suferi de dureri, ești nervos și iritabil, te simți indiferent –Totul pare greșit. Viața nu este la fel de împlinitoare ca odinioară; de fapt, chiar ești bolnav.

Lucrul sensibil și logic de făcut este să CURĂȚI corpul, nu doar tractul digestiv, ficatul și rinichii, ci toate celulele. Purgeți celulele - scoateți tot acest material toxic acumulat. Urmați aceste recomandări timp de 7 zile și păstrați-le în arsenalul dvs. pentru a lupta împotriva blues-ului de iarnă! Începeți și încercați programul Fresh Start. Corpul tău îți va mulțumi.

Dieta

DEJUNARE PENTRU FIECARE DIN CELE ȘAPTE ZILE:
Cu cincisprezece minute înainte de a fi gata să luați micul dejun, stoarceți sucul unei lămâi într-un pahar mediu de apă fierbinte și beți-l.

  • Suc de morcovi: 8 uncii. Puteți lua mai mult dacă doriți, dar asigurați-vă că luați 8 oz. macar.
  • OULE FIERTE: 2 ouă fierte.
  • Fructe proaspete: o jumătate de kilogram. Puteți mânca mai mult, dar asigurați-vă că mâncați cel puțin ½ lire sterline. Puteți mânca un fel de fruct sau puteți amesteca. (Fără banane sau avocado)

Între micul dejun și masa de prânz ar trebui să beți tot SUCUL DE LEGUME pe care îl puteți păstra. Consumați și legume proaspete, crude și fructe. Cu cât luați mai multe dintre acestea, cu atât curățarea va fi mai aprofundată. Alcătuiește o mulțime de FRUMĂ DE LEGUME (vezi rețeta de mai jos). Bea mult din acest bulion. Este plin de minerale.