Dieta fără calorii, niciodată fără dietă - JULIA LOGGINS
Ești bolnav și obosit de dietă?
De Julia Loggins
Pierderea a cinci kilograme și recuperarea a zece, creează stres. În schimb, îmbrățișați Fără calorii, nu mai face niciodată dietăÎncepe, începe cu Santa Barbara 21 Day Detox Diet, din cartea mea, „ÎNDRĂZNEȘTE SĂ DETOXIFIEZI!„Baza acestui stil de viață este eliminarea alimentelor și a substanțelor care încetinesc metabolismul, digestia și eliminarea. Fundamentul acesteia sunt cheile libertății de a face dieta pentru viață.
Fără zahăr, fără făină
Pur și simplu, nu trebuie să urmați dietă fără zahăr și fără făină, eliminând zahărul rafinat, făina albă, grăsimile false, alimentele rapide și alimentele procesate excesiv, permițându-vă corpului să scadă greutatea cu care vă luptați de ani de zile și, mai important, păstrați-o oprit. În dieta de detoxifiere de 21 de zile, eliminăm și produsele lactate (cu excepția untului, care este o grăsime), iar mulți dintre clienții mei descoperă că sunt sensibili la produsele lactate și se simt mult mai bine fără ei, încât mănâncă puțin sau chiar lactate chiar după curățare. Nu există o modalitate mai bună de a ști cum te descurci fără o mâncare decât de a rămâne fără ea timp de cel puțin 21 de zile și de a vedea dacă energia, sănătatea și vitalitatea ta cresc. (Dacă alergiile alimentare sunt o problemă, medicul dumneavoastră vă poate prescrie teste de sânge IGG, care sunt, de asemenea, un mod excelent de a determina sensibilitățile alimentare.) Același lucru este valabil și pentru grâu ... mulți dintre clienții mei fără alergii, în sine, au descoperit că pierd greutate și mai multă energie cu un stil de viață fără gluten.