Dieta extraordinară a delfinului uman Exprimă-ți comentariul
Înotătorul OLIMPIC Michael Phelps consumă 12.000 de calorii pe zi pentru a-și alimenta succesul. Dar ce se întâmplă atunci când se termină o carieră sportivă și corpul încă tânjește mâncarea?
Într-o dimineață, cu câteva săptămâni înainte de Jocurile Olimpice de la Sydney din 2000, m-am trezit la Henley Rowing Club într-o cameră destinată micului dejun. Erau sucuri de fructe și cereale la fiecare loc. Numai sucul era în ulcioare, nu în pahare, iar vasele de cereale erau de fapt boluri cu fructe.
Aceasta a fost o masă tipică de antrenament după dimineața devreme pentru Steve Redgrave, Matthew Pinsent, Tim Foster și James Cracknell, echipa de canotaj care a continuat să ia aurul în Sydney - a cincea medalie consecutivă a câștigătorului pentru Redgrave, a treia pentru Pinsent.
După cum a dezvăluit ieri dieta lui Michael Phelps, sportivii extraordinari mănâncă cantități extraordinare de alimente. Înotătorul, care a obținut 12 medalii de aur (până acum) la Beijing, consumă 12.000 de calorii pe zi, care este de cinci ori mai mare decât cele 2.500 de calorii cerute de bărbatul mediu.
Din nou, blocul dvs. mediu nu face exerciții fizice timp de șase ore pe zi sau înoată 50 de mile pe săptămână.
Va veni, însă, ziua în care Phelps încetează să mai fie delfinul uman și devine, dacă nu mediu, un fel de om mai obișnuit.
Ce se întâmplă atunci cu acel fizic magnific? La urma urmei, atât Redgrave, cât și Pinsent, în special acestea din urmă în fața camerelor de televiziune neiertătoare, sunt în mod clar mai gros decât erau în zilele lor olimpice.
Redgrave pare să fi evitat cele mai grave excese ale vieții „civile”, încorporând încă părți din regimul său de fitness în ziua sa obișnuită.
Cu toată musculatura lor superlativă, sportivii sunt la fel de sensibili ca și ceilalți dintre noi să lase totul să meargă la oală odată ce nu mai fac sport.
În perioada de glorie a fotbalului, starul din Liverpool și Anglia, John Barnes, arăta fiecare centimetru al sportivului. Acum s-a extins destul de mult prin mijloc. El a fost cu siguranță porc în Strictly Come Dancing de anul trecut.
Cămășile lui Lycra s-au încordat la cusături și judecătorii îi spuneau tot timpul să dea jos plăcintele și să se potrivească. În timp ce alți concurenți bine căptușiți, cum ar fi Letitia Dean, s-au micșorat vizibil pe măsură ce au trecut săptămânile, Barnes a rămas rotund.
Este puțin despre Neil „Razor” Ruddock care îi garantează porecla de când s-a retras din fotbal. Iar Diego Maradona a balonat atât de mult încât a apelat la capsarea stomacului pentru a-și controla greutatea.
Antrenorul personal și expertul în fitness Daily Express, Jane Taylor, s-a declarat îngrozită de consumul de junk food de la Phelps.
„Sunt mai surprins de modul în care ia calorii, decât de numărul de calorii. Pizza, clătitele și toate ouăle respective nu se adaugă celei mai sănătoase diete. Bănuiesc că aceasta nu este norma și că a mâncat mai mult în pregătirea olimpiadelor. Oamenii care urcă pe Everest au nevoie de aproximativ 6.000 de calorii pe zi, așa că 12.000 sunt o cantitate incredibil de mare de alimente de pus în tine. ”