Fad Diets TeenInk
- Revistă
- Poezie
- Fictiune
- Non-ficțiune
- Recenzii
- Forumuri
- Artă/fotografie
- Concursuri
- Ghid de vară
- Ghidul colegiului
Toată poezia
All Fiction
Toate romanele
Toate non-ficțiunea
Toate opiniile
Toate subiectele fierbinți
Toate recenziile
Recenzii ale programului de vară
Recenzii la colegiu
Forumuri
Artă/fotografie
Ghid de vară
Ghidul colegiului
Cu toată publicitatea în jurul valorii de subțire extremă a celebrităților, mulți adolescenți și adulți s-au orientat spre dietele moft pentru a slăbi rapid. Dieta cu supă de varză, dieta cu grepfrut, dieta Master Cleanse, dieta Zone, dieta cu supă de pui și mulți alții promit rezultate dramatice într-un timp scurt. Cu toate acestea, deși pot fi tentante, nu reușesc să ofere nutriția echilibrată de care are nevoie un corp sănătos.
Dietele moft pot duce la malnutriție, dar, din păcate, nu tuturor le pare să le pese. Unii sunt dispuși să facă orice pentru a slăbi rapid, iar fondatorii acestor diete profită de acest lucru.
Potrivit Asociației Americane a Inimii (AHA), dietele de modă încalcă prima regulă a unei nutriții bune: mâncați o varietate de alimente. Dietele FAD recomandă exact opusul, promovând alimente sau lichide cu conținut scăzut de proteine / calorii. Cu toate acestea, corpul tău are nevoie de mai mult decât atât. American Dietetic Association, S.U.A. Chirurgul general și Asociația Medicală Americană recomandă utilizarea piramidei Food Guide pentru a planifica un echilibru sănătos al nutriției, potrivit Dietitian.com.