5 sfaturi simple pentru gestionarea fotodermatitei; Săpunuri Kinder
Așa arătam în septembrie 2013.
Am avut nenorocirea de a-mi da fotodermatită. Da, am făcut-o pentru mine, deși neintenționat. 🙁 Am considerat că pielea mea nu va mai fi niciodată la fel. Deși în cele din urmă a arătat normal și sănătos din nou după 6 luni, am avut dreptate - pentru că acum se pare că s-a întors, limitat la o zonă mai mică pe jumătatea inferioară a feței, dar acum îmi afectează și buzele. Primul suspect al declanșatorului este o nouă pastă de dinți pe care am încercat-o, așa că o abandonez deocamdată.
Fotodermatita este în esență otrăvire solară. Potrivit site-ului web al Centrului Medical al Universității din Maryland, „Fotodermatita este o reacție anormală a pielii la lumina soarelui sau mai specific la razele ultraviolete (UV). Poate fi acută (bruscă) sau cronică (în curs). Fotodermatita apare atunci când sistemul imunitar reacționează la razele UV. S-ar putea să dezvoltați o erupție cutanată, vezicule sau pete solzoase. "
A fost oribil. În cele din urmă a ajuns într-un stadiu în care nu mă puteam privi în oglindă fără să mă rup, simțindu-mă atât de nenorocit și de neajutorat. Am petrecut mult timp încercând să-mi dau seama ce nu-mi merge și căutând și remedii naturale care să mă ajute fac față stării mele. Acum, cu această a doua apariție, sunt mult mai bine pregătit să gestionez simptomele și să mă pun pe drumul spre recuperare mult mai devreme.
Iată ce am învățat și sper că aceste sfaturi te vor ajuta și pe tine sau pe cineva drag.
1. Stai cât mai mult posibil în afara soarelui
Înainte de a determina ce anume îmi formează petele roșii plângătoare pe toată fața, brațele și picioarele inferioare, m-am gândit că cel mai bun mod de acțiune era să port cât mai puține haine care să acopere acele zone. Ce greșit am fost! A înrăutățit lucrurile și petele au devenit și mai inflamate. Încercați să rămâneți în interior când soarele este cel mai dur (între orele 12:00 și 14:00) pentru a permite pielii dvs. o șansă mai bună de a se reface mai repede.
Un petic de piele care se prăbușise (și în cele din urmă a devenit din nou plâns)
S-ar putea să observați că pielea dvs. pare cea mai roșie la sfârșitul zilei și este aproape normală când vă uitați în oglindă la prima oră dimineața. Noaptea este cea mai amabilă cu pielea ta săracă, când totul este întunecat și răcoros.
2. Acoperă-te cu îmbrăcăminte și protecție solară
Dacă trebuie să fiți în aer liber, purtați îmbrăcăminte ușor respirabilă din bumbac (bluze și pantaloni cu mâneci lungi). Îndepărtați-vă cea mai la modă pălărie cu boruri largi și nu zgâriați la protecția solară. Acest lucru m-a ajutat să mă simt mult mai confortabil în venirile și ieșirile mele zilnice.
Încearcă să te distrezi cu accesorii noi pentru garderobă!
În condiții normale, pielea mea devine deja puțin roșie ori de câte ori folosesc creme solare convenționale pe bază de cremă, așa că încercarea de a găsi o alternativă chiar mai blândă, neiritantă pentru fotodermatită ar fi o provocare. Din fericire, un prieten mi-a recomandat acest produs și mi-a salvat viața. Iată o sticlă de Sunplay Skin Aqua UV Moisture Milk SPF 50+ (știu, este o gură: p), pe care nu o las de acasă fără aceste zile.
Un element de bază în geanta mea de lucru
Are o textură ușoară, apoasă, pe care o puteți pătrunde ușor în piele. Nici nu se simte deloc gras. O puteți cumpăra online aici și, de obicei, costă în jur de RM35 la majoritatea farmaciilor.
3. Pachetele cool sunt prietenul tău
Acestea vor scoate literalmente arsura de pe piele imediat. Înfășurați un pachet rece cu o cârpă moale (cel mai bine este bumbacul țesut fin) și așezați-l pe pielea afectată. Aveți grijă să nu frecați zona prea mult, deoarece vă poate cauza pielea să se rupă și să plângă. Repetați de câte ori vă simțiți confortabil.