Dieta exactă pe care Russell Wilson o folosește pentru a tăia sănătatea bărbaților de 10 kilograme

Semnalizatorul Seattle Seahawks urmează un regim bogat în calorii pentru a pierde grăsime și a construi mușchi

Quarterback-ul Seattle Seahawks, Russell Wilson, are un off-sezon extrem de mare. Aseară, Jay-Z și-a lansat albumul și, împreună cu acesta, o referință brutală la triunghiul amoros dintre Wilson, soția sa Ciara și fostul ei iubit Future, pe care Russell îl iese pe primul loc.

Dar, mai important, Wilson este pe cale să slăbească 10 kilograme înainte de începerea sezonului NFL - și vă putem spune exact cum a făcut-o. Într-un interviu acordat ESPN, profesionistul din al șaselea an a dezvăluit noile obiceiuri de sănătate pe care le-a luat după ce a spus că s-a simțit prea greu și prea imobil în martie. La îndemnul soției sale, el l-a vizitat pe Philip Goglia, un nutriționist care a lucrat cu jucători NBA precum Kevin Garnett și Carmelo Anthony, precum și cu vedete printre care Kim Kardashian și Chris Pratt.

Planul lui Goglia poate suna intens, deoarece implică nouă mese și 4.800 de calorii pe zi. De asemenea, Wilson a eliminat glutenul și lactatele din dieta sa, deoarece Goglia l-a concentrat pe căldura calorică care îl ajută să piardă grăsime și să câștige mușchi. Iată defalcarea.

---