Dieta Eat Fresh Elimination Diet cleanse - Eat Your Way Clean
Aceasta este călătoria mea într-o curățenie în speranța de a inversa sau măcar de a diminua alergiile alimentare.
O serie de evenimente și câteva cărți m-au ajutat să dau naștere ideii că aș putea petrece câteva luni restricționându-mi cu adevărat dieta și vindecându-mi intestinele pentru a inversa intoleranța alimentară actuală și reacțiile negative.
Sper să-mi inversez intoleranțele alimentare și alergiile.
sau cel puțin să înveți câteva rețete noi, să ai obiceiuri alimentare mai bune și să te simți mai sănătos.
Am avut destul de multe din ceea ce voi numi sughiț de sănătate:
- gat uscat
- energie mai mică
- o senzație cicălitoare că nu-mi pot curăța gâtul
- piele proastă și foarte uscată și
- un tract general GI nefericit.
Cred că sunt prea tânăr pentru a mă distruge așa și îmi imaginez că trebuie să pot face ceva holistic pentru a mă vindeca.
Nu m-am dedicat cu adevărat unui plan alimentar drastic diferit și există șanse să-mi poată vindeca suferințele.
75% din sistemul imunitar se află în intestin. așa că voi începe prin a vindeca asta.
Planul inițial era fluid, cu potențialul de a se schimba pe măsură ce învățam despre corpul meu și continuam să citesc studii nutriționale.
Câteva obiective mari au fost concepute pentru a rămâne consecvente pe întregul program, cu câteva obiective mai mici și mai flexibile.
Gândurile mele au fost: Dacă acest lucru funcționează și alergiile mele la alimente sunt vindecate, aș putea continua să mă bucur de o mulțime de rețete încărcate cu brânză și cocktailuri pe această pagină, fără efectele secundare negative. Dacă nu a făcut-o, poate voi veni cel puțin cu niște instrumente bune pentru a-mi aduce corpul înapoi în stază după o masă indulgentă sau un weekend.