Dieta digitală de vară în 5 pași Planificați copiii noștri
Distribuie pe
- Stare de nervozitate
- Google +
Căutați să vă ajutați familia să adopte un stil de viață mai sănătos în această vară? Iată câteva sfaturi pentru o dietă de vară - de pe dispozitivele dvs. mobile.
Plan de dietă digitală de vară
- Consumați cu moderare. Majoritatea oamenilor nu pot face curcan rece la tehnologie. . . și este în regulă. Dar vara este momentul perfect pentru a fi în aer liber, a face excursii de o zi, a citi, a zăbovi la cină pe punte, a aborda un puzzle de 1.000 de piese și doar a vorbi și a socializa. Încercați să țineți sub control utilizarea tehnologiei tuturor, astfel încât să nu pierdeți oportunitățile de a vă conecta cu adevărat.
- Evitați caloriile goale. La fel ca în cazul alimentelor, conținutul online pe care îl consumă copiii poate fi de înaltă calitate - dar există, de asemenea, o mulțime de junk disponibile. Când vine vorba de timpul tehnologic, fiți selectivi atunci când găsiți aplicații pentru copii (organizații precum Common Sense Media oferă recomandări). Luați în considerare dacă timpul online al copilului dvs. este petrecut în mare măsură vizualizând conținut pasiv sau angajând interactiv.