Dieta Dick De ce nu mănânc decât Chipotle și Vodka, și poți și tu! de Ben Fisher Medium
Ben Fisher
27 mai 2015 · 3 min de citire
Am mâncat cam același lucru timp de 4 ani. În fiecare zi, este un castron de burrito de la Chipotle cu pui dublu la prânz și exact 10 aripi de bivol la cină. Fac exerciții fizice trei zile pe săptămână timp de aproximativ 45 de minute, iar când ies afară: băutură = vodcă + cocs dietetic. Vă prezentăm Dieta Dick, numită după antrenorul și nutriționistul meu, Dick Talens.
Înainte de a începe să-ți asumi lucrurile, spune-mi că nu sunt un pustnic bizar cu 15 pisici și o înclinație pentru mâncarea mexicană. Dacă tot ceea ce faceți necesită luarea unei decizii - care este epuizant - este mai important pentru mine să păstrez energia mentală, eliminând nevoia de a lua aceeași decizie cu privire la ce să mănânci de două ori pe zi. În schimb, pot investi acea energie în afacerea mea sau în planificarea unei călătorii cu prietenii - asta este ceea ce contează pentru mine.
Regimul meu alimentar probabil sună excentric pentru majoritatea oamenilor (deși comunitatea tehnologică este plină de oameni cu diete mai străine, dar cam asta este ideea: care sunt micile idiosincrazii ciudate din viața ta pe care le poți folosi ca puncte forte? Probabil ai mai multe.
Am avut întotdeauna o abilitate preternaturală pentru stabilirea sistemelor și respectarea parametrilor inițiali. Și întrucât alimentele sunt destul de scăzute pe totemul meu de lucruri la care îmi pasă, a fost ușor să implementez un sistem nutrițional simplu care să ofere în mod consecvent rezultatele de fitness pe care le caut, cu condiția să nu schimb variabilele. Deși lipsa varietății de mâncare nu mă înregistrează, știu că ar fi extrem de problematică pentru alții. Deci, lucrul care îl face ciudat este ceea ce îl face și un avantaj competitiv.