Dieta diabetică de 1500 de calorii, Plan de dietă pentru diabet de 1500 de calorii gratuit și Meniul de dietă
Acest plan de masă și dietă diabetică de 1500 de calorii include multe alimente cu indice glicemic scăzut sau alimente GI, combinând teoria Yin-Yang. Vă arată cum să vă reduceți glicemia într-un mod natural.
Cine ar trebui să meargă pentru dieta diabetică de 1500 de calorii?
- Aveți diabet de tip 2.
- Sunteți cu pre-diabet.
- Familia dumneavoastră are antecedente de diabet.
- Greutatea dvs. este sub 200 de kilograme, iar regimul alimentar pentru dieta dvs. este sub 2000 de calorii.
Dacă vrei să slăbești și ai aproximativ 200 de kilograme, poți încerca acest plan gratuit de dietă de 1500 de calorii.
Dacă aveți o dietă de 2200 calorii sau mai mult, ar fi bine să mergeți mai întâi la 1800 calorii, apoi încercați din nou această dietă diabetică de 1500 calorii.
Ce mâncare ar trebui să mănânc
Conform medicinei chineze, majoritatea diabeticilor au deficit de Yin. De obicei, aveți căldură excesivă în plămâni, stomac sau rinichi.
Alimentele care hrănesc Yin vor aduce beneficii diabeticilor. Aceste alimente includ rață, tendon de vită, ciupercă neagră, abalone, pere etc...