Dieta Denise Richards include carne după „ani” de vegetarianism
„Nu cu mult timp în urmă am început să mănânc ceva mai mult ca proteine și de fapt mi s-a părut bine”.
Denise Richards este în centrul tuturor dramelor din acest sezon pe Real Housewives din Beverly Hills.
Totuși, actrița și antreprenorul iau totul cu pasul - și are multe lucruri pentru a-și ține mintea departe de certurile de la televiziunile de realitate. Pe lângă faptul că lucrează cu organizația de caritate Quantum Reach, care își conduce propria linie de îngrijire a pielii CB Me Beauty și care joacă rolul lui Shauna Fulton în The Bold și The Beautiful, Denise este și mama a trei fiice: Eloise, Lola și Sam.
Alimentarea corpului și a zilelor aglomerate este crucială, iar Denise a făcut câteva modificări majore în dieta ei, inclusiv glutenul și reintroducerea cărnii după ani de vegetarianism, în ultimul an. „Aș spune că 90% din dieta mea este fără gluten și cu siguranță observ diferența”, spune ea pentru Women’s Health. „Am crescut în Midwest și am mâncat carne, cartofi și paste, așa că mă bucur de toate acestea.”
În zilele noastre, filozofia Denisei este despre moderare. Iată exact cum arată într-o zi obișnuită.
Mic dejun
Denise își începe ziua cu o ceașcă specială de cafea. „Când mă trezesc, am o cafea”, spune ea. „Mi-am trimis cafeaua din Hawaii în ultimii 20 de ani.” Prepararea ei la alegere: Greenwell Farms Kona Coffee. "Sunt foarte pretențios la cafeaua mea. Nu este acidă și este atât de delicioasă."
Denise este, de asemenea, deosebită despre ceea ce adaugă la prepararea ei. „Sunt din Midwest, deci este jumătate și jumătate”, spune ea. "Nu vreau cel fără grăsime; nu vreau laptele de ovăz."
Totuși, ceea ce este pe farfuria ei de dimineață nu pare întotdeauna ca micul dejun. „De obicei îmi place mâncarea de prânz sau cină la micul dejun”, spune ea. „Dar uneori voi face mâncare tipică pentru micul dejun, ca o omletă cu mozzarella de bivoliță, roșii și busuioc”.
Gustări
Denise nu respectă regula de trei mese pătrate pe zi, așa că păstrează o mulțime de gustări în jur. „Aș spune că sunt un pic pășunător”, spune ea. „Îmi place să fac o farfurie cu legume proaspete tăiate, cum ar fi castraveții, roșiile, morcovii și țelina, cu sare de mare crocantă.” (Este obsedată de fulgii de sare din Marea Maldon.) Uneori va adăuga puțin ulei de măsline și un oțet balsamic gros, siropos, pentru o perfecțiune totală a gustărilor.