Dieta de trei zile - Viață sănătoasă; Frumuseţe
După întrebarea cât de repede și eficient pierde în greutate, întrebarea mult mai dificilă este cum să susțineți o dietă? Datorită unei diete ideale de trei zile, toți cei care doresc să slăbească între 6 și 8 kilograme pot face asta foarte ușor cu ajutorul acestei diete.
Dieta acționează ca un program de detoxifiere, deci este posibil să se aplice toate în diferite situații și este potrivită pentru cei care doresc să își corecteze aspectul pentru un eveniment important, precum și în situații în care timpul este limitat.
Dieta-masă de trei zile
Prima zi:
Mic dejun: 1 grapefruit, 2 felii de pâine și 2 linguri de unt de arahide sau unt de semințe de dovleac
Masa de pranz: 1/2 cană de ton sau 1/2 cană de brânză cu conținut scăzut de grăsimi sau 1/2 de sardine și 2 felii de pâine integrală sau tonus
Masa de seara: 150 g carne albă de pui (gătită), 1 cană de legume verzi (fasole verde, spanac sau dovlecei) sotate, aburite sau crude, 1 măr sau pere, 1 bilă de înghețată de vanilie, dar fără zahăr