Dieta cu burta fierbinte Un plan ayurvedic de 30 de zile pentru a vă reseta metabolismul, a pierde în greutate și a vă restabili
Descriere
Plângerile pe care Dr. Suhas aude zilnic, de la greutate corporală ridicată, energie scăzută și somn slab, până la dureri de cap, congestie inexplicabilă și depresie, toate au un numitor comun surprinzător: un „foc” digestiv slab. Bazându-se pe practicile și principiile tradiționale indiene, Dieta cu burta fierbinte vă arată cum să vă optimizați puterile digestive pentru a favoriza pierderea rapidă în greutate și sănătatea vibrantă.
La baza acestei diete trifazate care face ca masa de prânz să fie cea mai importantă masă a zilei este un fel de mâncare numit khichadi (pronunțat kitch-a-de) - o masă complet hrănitoare, dar incredibil de ușor de făcut, care vă ajută să vă curățați „ama” sau nămolul digestiv care antagonizează pierderea în greutate, provoacă dezechilibre hormonale și, în cele din urmă, declanșează inflamația - cauza principală a tuturor bolilor. Această carte unică explică, de asemenea, ce alimente sunt incompatibile (lapte și ouă, de exemplu), de ce senzația de foame este esențială și cum să vă alocați mesele pe tot parcursul zilei pentru a evita gustarea. Dieta cu burta fierbinte îți schimbă relația cu mâncarea pentru a face ca alimentația și viața sănătoasă să fie fără efort.