Dieta cu 3 anotimpuri mănâncă așa cum intenționa natura să piardă în greutate, să bată poftele alimentare și să se potrivească de John
* Bei cafea dimineața pentru a începe ziua?
* Lucrezi la prânz?
* Ai poftă de dulciuri sau de pui de somn după-amiaza?
* Ați încercat să slăbiți în ultimii trei ani și ați renunțat?
* Aveți tendința de a avea crize de îngrijorare, anxietate și depresie?
* Aveți dificultăți în a vă aminti lucrurile?
Dacă o faceți, această carte vă va ajuta să restabiliți echilibrul zilnic * Beti cafea dimineața pentru a vă începe ziua?
* Lucrezi la prânz?
* Ai poftă de dulciuri sau de pui de somn după-amiaza?
* Ați încercat să slăbiți în ultimii trei ani și ați renunțat?
* Aveți tendința de a avea crize de îngrijorare, anxietate și depresie?
* Aveți dificultăți în a vă aminti lucrurile?
Dacă faceți acest lucru, această carte vă va ajuta să restabiliți echilibrul în viața de zi cu zi. Urmând instrucțiunile sale simple pentru a mânca alimente adecvate fiecărui anotimp, pentru a vă adapta dieta la tipul de corp, a mânca la momentul optim al zilei și a vă exercita fără a declanșa un răspuns de supraviețuire, nu numai că veți pierde kilogramele în exces și vă veți menține greutatea ideală, vei genera energie și putere în viața ta.
Derivată dintr-un sistem medical tradițional vechi de 5.000 de ani, dieta cu 3 anotimpuri face ceea ce nici o altă dietă nu va face: funcționează împreună cu răspunsul natural al organismului la anotimpurile în schimbare, hrănindu-l cu ceea ce dorește și poate folosi cel mai bine în orice moment. Primăvara, de exemplu, dorim salate, fructe de pădure și verdeață cu frunze, o dietă naturală cu conținut scăzut de grăsimi. Iarna, tânjim după supe consistente, nuci, cereale calde și alimente bogate în grăsimi și bogate în proteine, precum pește și carne. Urmarea alimentelor pe care natura le oferă sezonier creează cea mai bună dietă pentru echilibrarea greutății, dispoziției și energiei pentru oricine trăiește oriunde pe pământ. . Marea