Dieta bariatrică postoperatorie - Clinica de pierdere în greutate Alabaria Bariatrics Alabama
W. Jay Suggs, MD, FACS, FASMBS
Huntsville și Decatur
Telefon: (256) 274-4523
Fax: (256) 203-8791
E-mail: [email protected]
Urmăriți prezentarea noastră!
Urmăriți Bariatric
Prezentare de diapozitive chirurgicale aici!
Dacă nu puteți vizualiza
prezentare de mai sus, faceți clic aici.
Urmăriți-ne webinarul!
Urmează-ne
* Rezultatele pot varia.
Tendințele obezității în S.U.A. adulți
Dietă
Cu operația bariatrică, veți învăța un mod cu totul nou și sănătos de a mânca. Și bucură-te. Și să nu-ți fie foame. Și să aveți succes cu pierderea în greutate și îmbunătățirea sănătății. Este vorba despre un stil de viață sănătos și de a fi fericit. Pe scurt, îți va plăcea!
Dieta bariatrică postoperatorie
Faza 1: lichide limpezi zilele 1 și 2
-
Apă, suc diluat, gelatină fără zahăr, gheață și ceai fără zahăr, Crystal Light, bulion, ceai sau cafea decafeinizată neindulcită sau îndulcită artificial, vitamină apă, stropi nestle, Bai, Powerade/Gatorade zero, Propel, Mio, cu conținut scăzut de calorii băuturi (Sfaturi pentru alimentație după chirurgia bariatrică
Vitamine și suplimente minerale
Pacienții vor trebui să ia suplimente în fiecare zi pentru tot restul vieții pentru a preveni deficiențele. În primele 4 săptămâni după operație, suplimentele trebuie să fie masticabile, lichide, pudrate, zdrobite sau sfărâmate.
Multivitaminele ar trebui să includă:
- 400mcg acid folic
Citrat de calciu + vitamina D = asigurați-vă că obțineți cel puțin 1200-1500 mg de citrat de calciu + 1000 UI de vitamina D3 zilnic.
- Dacă porția dvs. de citrat de calciu este de 600 mg, luați-o de 2 ori pe zi.
- Dacă porția de calciu de citrat este de 500 mg, luați-o de 3 ori pe zi.
*Calciul se administrează de 2-3 ori pe zi, deoarece corpul dumneavoastră poate absorbi doar 500-600 mg la un moment dat. Separați dozele de calciu cu cel puțin 2 ore.
O călătorie personală
Cum am pierdut 25 lbs:
Am scăzut zahărul, am scăzut grâul, am scăzut cu adevărat cartofii, am scăzut pâinea, am scăzut pastele, am scăzut cu adevărat alimentele procesate, am scăzut într-adevăr deserturile, am eliminat băuturile și gustările cu zahăr, am scăzut mâncarea prăjită, am eliminat practic mâncarea rapidă, am scăzut mâncarea afară și am gătit mai mult acasă . Rețineți că am redus doar aportul și nu am eliminat nimic, cu excepția băuturilor zaharate și a gustărilor.
Am mâncat în continuare fructe, carne, nuci și chiar niște ciocolată. O mulțime de salate și legume. Nu mi-a fost foame. Nu am urmărit aportul de grăsimi, dar am evitat alimentele prăjite și grase. Am avut chiar ocazional vin și bere, dar cu o mai mare măsură.
Trebuie să menționez că primele 2 săptămâni de dietă au fost deosebit de austere. În acest interval de timp, am mâncat zero pâine, cartofi, mâncare prăjită, paste și deserturi. În câteva zile, mi-am dat seama că am dependență de zahăr. A fost greu și nu am intenționat niciodată să mențin acea fază, dar am pierdut 5 kg în prima săptămână!