Dieta Banting Ce se află pe lista roșie a alimentelor
Dieta plictisitoare a câștigat o popularitate imensă în Africa de Sud în ultimii ani. Conceptul nu este tocmai nou. De fapt, partea „banting” din „dieta banting” vine de la William Banting, un funerar din Anglia care a popularizat modul de a mânca LCHF în anii 1800.
Diferitele diete plictisitoare includ planuri alimentare, cum ar fi dieta „Atkins”.
Înapoi în Africa de Sud, „banting” a fost popularizat de Tim Noakes. Nu este un stil de viață pentru toată lumea, dar mulți dintre cei care îl respectă strict au raportat tot felul de beneficii și unele rezultate incredibile.
La fel ca în cazul tuturor alegerilor stilului de viață, plictiseala împarte părerea. Deci, vom spune doar acest lucru: consultați-vă medicul înainte de a începe orice fel de plan.
Ce este dieta plictisitoare?
Pe scurt, este un stil de viață care limitează consumul de carbohidrați și susține consumul de proteine moderate și conținut ridicat de grăsimi. Da, oameni buni, untul nu este alungat în acest program.