Calculator de box ars de calorii
Pentru ritm moderat box Muay Thai, artă marțială, care este o activitate de intensitate tipică în descrierea generală a activităților de box, caloriile medii arse de o persoană care cântărește 190 de kilograme (86 kg) în 30 de minute este 444 Calorii. Într-o oră ritm moderat de box Muay Thai, arta marțială va arde 888 Calorii.
Rezumatul informațiilor și graficelor de box
Rangul caloriilor este rangul activității de box comparativ cu toate celelalte 800 de activități din baza noastră de date pentru a oferi o indicație a procentului de activități care au o arsură calorică mai mare sau mai mică. Un rang de 1 înseamnă că este cea mai mare activitate de clasificare în termeni sau arsuri de calorii și un rang de 100 înseamnă că este activitatea cu cea mai mică arsură de carlorie în comparație cu toate celelalte activități.
Efectul intensității asupra calculatorului de calorii
Deși cele de mai sus sunt un exemplu tipic pentru box, calculatorul pe care îl folosim pentru a determina caloriile arse depinde de intensitatea, durata și greutatea corporală. În partea de jos a articolului avem o varietate de intensități diferite, care pot fi personalizate în funcție de greutatea dvs. și de durata activităților, utilizând calculatorul nostru gratuit.
Scorul caloriilor și clasamentul caloriilor pentru box
Calorii arse în 30 de minute pentru o activitate tipică de box
După cum am menționat anterior Ritm moderat box Muay Thai, artă marțială este un nivel moderat și tipic de intensitate pentru box și poate fi utilizat ca măsură generală aproximativă reprezentativă pentru caloriile arse de box. Pentru această activitate în 30 de minute, un om mediu care cântărește 190 de kilograme (86 kg) arde 444 Calorii, în timp ce o femeie medie cântărește 163 de lire sterline (74 kg), în 30 de minute arde 381 Calorii.
Calorii pe minut
Caloriile arse pe minut pentru ritm moderat de box Muay Thai, artă marțială este 15 calorii pe minut, pentru un bărbat tipic și pentru o femeie tipică este 13 calorii pe minut.
Calorii pe oră
Caloriile pierdute într-o oră sunt de 888 calorii pentru un bărbat tipic și de 762 calorii într-o oră pentru o femeie tipică.
Cum să arzi 100 de calorii
Pentru a arde 100 de calorii pentru un bărbat tipic ar fi nevoie de 7 minute de activitate ritm moderat box Muay Thai, artă marțială și arderea a 100 de calorii cu aceeași activitate de box pentru o femeie tipică ar dura 8 minute.