Diet Doc spune că pe bază de smoothie; Dieta de resetare a corpului; Rezultă mai degrabă o scădere temporară a greutății apei
25 ianuarie 2017 (comunicat de presă) - LAS VEGAS, NV - Dieta de reinițializare corporală de 15 zile este un nou mod care constă din trei, cinci zile de consum de smoothie. Primele cinci zile sunt formate din smoothie-uri codificate în culori doar ca înlocuitoare de masă. Pe măsură ce dieta continuă, alimentele solide sunt reintroduse cu ușurință în dietă. Smoothii includ în mod natural amestecuri de fructe și legume împreună cu iaurt pentru a compensa proteinele care lipsesc. Majoritatea experților care studiază domeniile nutriției adecvate și ale pierderii în greutate nu recomandă dietele pe bază de lichide din cauza deficiențelor nutriționale, a metabolismului redus și a consumului redus de energie, care sunt de obicei rezultatele unor astfel de diete. Dr. Nishant Rao, directorul medical al Diet Doc, a examinat dieta de resetare a corpului și a constatat că cererile sale de slăbire sunt supraevaluate. „Pierderea în greutate consumând 15 zile de lichide nu„ resetează ”nimic din ceea ce privește cantitatea de energie pe care corpul o arde pe zi.” El continuă: „Consumul de plante cu conținut scăzut de calorii nu vă antrenează corpul să facă altceva decât să răspundă la o dietă săracă în calorii și probabil să aibă un conținut scăzut de proteine”.
Echipa de experți a Diet Doc constată că dietele precum aceasta duc de obicei la pierderea rapidă a apei și a mușchilor, cu un grad neglijabil de pierdere a grăsimilor, ceea ce nu ajută pe termen lung, așa cum sa sugerat. Dr. Rao afirmă că, „De fapt, aceasta descompune unul dintre fundamentele metabolismului, care este masa slabă a unui individ sau masa musculară”. Indivizii gravitează spre aceste diete, din cauza pierderii „greutății la scară”, mai degrabă decât a se concentra pe crearea condițiilor corecte pentru pierderea maximă de grăsime și pierderea musculară minimă. Este prea ușor să faci o corelație între pierderea în greutate din cauza dietei cu conținut scăzut de calorii, dar modificarea ratei metabolice a dietelor într-un mod semnificativ trebuie să presupună întotdeauna hormoni reglementați, exerciții fizice consistente și alegeri echilibrate în alimentație.