Dicționar urban Bulking

Scuza cuiva pentru a nu fi numit grăsime. Opusul hulking-ului. De exemplu KSIOlajidebtHD

dicționar

Fan: pot obține o poză xi

Ksi: sigur (intră în poziție pentru fotografie)

Fan: te ocupi de tot băiatul gras

Xi: Nu este grasă, este în vrac. Am volum

Bulkingul este un proces utilizat în mod obișnuit de o persoană care dorește să se îngrașe. Utilizat în mod obișnuit în culturism (Off-Season), dar va fi folosit și de pasionații de fitness. Încercări masive de a construi MUSCLE MASS

Pur și simplu este o încercare de a mânca o dietă sănătoasă pentru a câștiga în greutate, reducând în același timp creșterea grăsimilor. Principiul de bază al volumului pentru a consuma mai multe calorii decât cheltuiți. De obicei, o dietă voluminoasă va consta în aproximativ 6-8 mese pe zi, distribuite la fiecare 2-3 ore. O dietă inteligent structurată va arăta defalcarea carbohidraților, a proteinelor și a grăsimilor. Caloriile voluminoase tipice variază de obicei între 3000 și 6000 și ar trebui să fie adaptate nevoilor obiectivelor individuale și specifice.