5 moduri ayurvedice de detoxifiere - KOTTAKKAL Ayurveda SUA
de Kottakkal Support 07 aprilie 2018
O acumulare de toxine este principala cauză a bolilor, potrivit Ayurveda. Toxinele, cunoscute și sub numele de Ama, se pot manifesta fizic sau mental. Toxinele se acumulează atunci când mâncăm alimente care nu sunt corect digerate și apoi eliminate. Ama este cunoscută ca „mama” tuturor bolilor: artrită, probleme cardiace, probleme digestive, probleme cronice,.
Ayurveda recomandă 5 pași pentru eliminarea toxinelor.
1. Nidaan Parivarjaan
Primul și cel mai important pas pentru detoxifiere este să nu mai faci lucrurile care creează toxine. Evitați să mâncați din nou prea repede după masă sau să mâncați combinații proaste de alimente. Nu mâncați resturi de mâncare sau mâncați în fața unui televizor. Nu mâncați când simțiți emoții extreme.
2. Dar Pachaan
Al doilea pas în detoxifierea completă este digerarea și eliminarea corectă a toxinelor care sunt deja prezente în corpul dumneavoastră. Panchakarma, Abhyanga, mestecarea semințelor de fenicul și băutura de apă călduță pe tot parcursul zilei vor ajuta. Panchakarma este deosebit de eficient.
3. Agni Deepan
O acumulare de toxine face ca agni sau focul digestiv să fie lent și slab. Agni deepan este procesul natural care permite corpului să reaprindă focul digestiv. Mestecați ghimbir proaspăt tocat împreună cu beți o ceașcă de apă călduță cu 15 minute înainte de prânz și cină. Faceți acest lucru în fiecare zi timp de cel puțin câteva săptămâni. Mănâncă la aceeași oră în fiecare zi și mănâncă kichari de curățare timp de cel puțin 14 zile.