Diagrama IMC pentru femei și bărbați Ce trebuie să știți pentru a rămâne pe drumul cel bun
Diagrama IMC pentru femei și bărbați: nu este neobișnuit ca oamenii să fie conștienți de greutatea lor. Oficialii din domeniul sănătății sunt, de asemenea, conștienți de acest fapt, deoarece trebuie să fi observat că, la vizitele ocazionale la clinică, unui număr destul de bun de oameni nu le va deranja să folosească scara de greutate pentru a vedea cum arată greutatea lor corporală.
În timp ce greutatea corporală este importantă, există un aspect conex care necesită o atenție mai mare.
Acesta este indicele de masă corporală; indicele de masă corporală este un indicator al nivelului de grăsime corporală al unei persoane. Se determină împărțind greutatea corpului la pătratul înălțimii în metri.
Este important să faceți calculul indicelui de masă corporală cât mai des posibil, mai ales dacă sunteți de dimensiuni mari.
Acest lucru se datorează faptului că o creștere a indicelui de masă corporală al corpului poate fi un indicator al volumului ridicat de grăsime corporală, reprezentând un mare risc pentru sănătate pentru dvs.
Un alt aspect în care indicele de masă corporală este util este în predicția problemelor de sănătate asociate cu o anumită categorie de greutate, astfel încât pot fi luate măsuri preventive pentru a nu-i permite șansa.
Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor sunt foarte entuziasmați de indicele de masă corporală al unei persoane, deoarece oferă o mulțime de îndrumări pentru ei și îi ajută să ofere sfaturi medicale persoanelor, ajutând astfel la controlul și prevenirea bolilor.
Este periculos IMC ridicat?
Un indice de masă corporală ridicat (IMC) se traduce prin faptul că o persoană este supraponderală sau obeză.
Acesta este un potențial de deschidere a ușii pentru o serie de boli și pericole pentru sănătate. Unele dintre acestea sunt evidențiate mai jos.
Există atât de multe pericole la care se expune un IMC ridicat.
- Nivel ridicat de colesterol LDL (este bun atunci când este moderat cantitativ, dar dăunător atunci când este ridicat în volum)
- Diabetul de tip II
- Tensiune arterială crescută
- Dificultăți în somn și respirație
- Calitate scăzută a vieții (dificultate sau scădere a activităților fizice și a rutinelor de zi cu zi, cum ar fi alergatul și statul în picioare mult timp)
- Accidente vasculare cerebrale și vezica biliară.
- Cancer de sân, de colon, de rinichi, de ficat, de vezică biliară.