Diagrama dietei pentru pacientul cu hipoglicemie, Diagrama dietei hipoglicemiei Lybrate
Despre
Hipoglicemia este o afecțiune a nivelului redus de zahăr în organism. Este o stare de viață în care simptomele pot fi tratate cu medicamente și dietă. În multe cazuri, oamenii suferă de hiperglicemie fără diabet. Boala poate fi cauzată de un anumit tip de boală hepatică și tumori.
Elementul cheie al dietei cu hipoglicemie este să luați cantități mici de alimente, de patru sau cinci ori pe zi, mai degrabă decât să luați trei mese grele. Acest lucru vă va asigura că sistemul digestiv nu este pus sub presiune și că procesul de digestie este completat cu ușurință.
Prima și cea mai importantă regulă este eliminarea alimentelor procesate și rafinate din dieta hipoglicemiei.
- Sunt recomandate alimentele cu proteine slabe și fibre solubile.
- De asemenea, glucidele complexe trebuie alese în locul glucidelor simple.
- Se recomandă insistent să se abțină de la consumul de alcool în această stare.
- Chiar și sucurile de fructe bogate în zahăr trebuie evitate.
- Producția de adrenalină este crescută de cofeină. Prin urmare, și acest lucru trebuie evitat.
Urmarea acestei diete va ajuta la menținerea bolii sub control. Meditația completată cu o dietă adecvată va accelera procesul de recuperare.
Diagrama dietei
| duminică | |
| Mic dejun (8: 00-8: 30AM) | Se amestecă veg Poha 1 cană + 1 cană suc de portocale |
| Mid-Meal (11: 00-11: 30 AM) | 1 cana salata de fructe |
| Prânz (14: 00-14: 30) | 3 roti + 1/2 cană salată + curry de pește (100 g pește) + 1 cană curry de varză. |
| Seara (16:00 - 16:30) | muguri de gram verde 1 cană |
| Cina (8: 00-20: 30) | 2 Roti/chapati. + Tomate sabji 1/2 cană. |
| luni | |
| Mic dejun (8: 00-8: 30AM) | Făină de ovăz cu fructe uscate (1 cană) + 1 cană suc de rodie |
| Mid-Meal (11: 00-11: 30 AM) | 1 cana salata de fructe |
| Prânz (14: 00-14: 30) | Orez vegetal pulav 1 cană + 1/2 cană curry cu boabe de soia + 1/2 cană caș cu conținut scăzut de grăsimi. |
| Seara (16:00 - 16:30) | 1 cană de salată de morcovi și castraveți |
| Cina (8: 00-20: 30) | 2 roti/Chapathi + Ladies finger subji 1/2 cup. |
| marţi | |
| Mic dejun (8: 00-8: 30AM) | 1 Chapati Paneer prăjit + 1 cană suc de portocale |
| Mid-Meal (11: 00-11: 30 AM) | 1 cana salata de fructe |
| Prânz (14: 00-14: 30) | 1 cană orez + 1/2 cană Dhal + Palak subji 1/2 cană + 1/2 cană salată de castraveți cu caș. |
| Seara (16:00 - 16:30) | 1 cana salata de fasole |
| Cina (8: 00-20: 30) | Grâu spart upma 1 cană + 1/2 cană fasole verde subji |
| miercuri | |
| Mic dejun (8: 00-8: 30AM) | Methi Paratha 2+ 1 cană suc de portocale |
| Mid-Meal (11: 00-11: 30 AM) | 1 cana salata de fructe |
| Prânz (14: 00-14: 30) | 1 cană orez brun + curry de pui (200 g de pui + 1 cană Raita. |
| Seara (16:00 - 16:30) | 1/2 cană salată de semințe de kale și chia |
| Cina (8: 00-20: 30) | Grâu dosa 3 + 1/2 cană Bitter guard subji. |
| joi | |
| Mic dejun (8: 00-8: 30AM) | Ovăz vegetal Upma 1 cană + 1 cană suc de rodie |
| Mid-Meal (11: 00-11: 30 AM) | 1 cana salata de fructe |
| Prânz (14: 00-14: 30) | 1/2 cană de orez + 2 chappati medii + 1/2 cană de fasole curry + șarpe de protecție subji 1/2 cană. |
| Seara (16:00 - 16:30) | 1 cană fierte channa |
| Cina (8: 00-20: 30) | 2 roti/chapati + 1/2 cană amestecă curry vegetal |
| vineri | |
| Mic dejun (8: 00-8: 30AM) | Idli de legume (3) + 1 cană de suc de portocale |
| Mid-Meal (11: 00-11: 30 AM) | 1 cana salata de fructe |
| Prânz (14: 00-14: 30) | 3 Chappati + 1/2 cană fasole fasole subji + Curry de pește (100g pește) 1/2 cană. |
| Seara (16:00 - 16:30) | 1 cană de salată de fasole neagră |
| Cina (8: 00-20: 30) | 2 Roti/chappathi + Ridge guard subji 1/2 cup. |
| sâmbătă | |
| Mic dejun (8: 00-8: 30AM) | Utappam 2+ 1 lingură chutney verde + 1 cană suc de rodie |
| Mid-Meal (11: 00-11: 30 AM) | 1 cana salata de fructe |
| Prânz (14: 00-14: 30) | 1 cană orez brun + curry cu bucăți de soia 1/2 cană + Degetul doamnei la cuptor 1/2 cană + Raita (1/3 cană). |
| Seara (16:00 - 16:30) | 1 cană salată de legume la cuptor |
| Cina (8: 00-20: 30) | Grâu spart upma 1 cană + 1/2 cană fasole verde subji |