Diabetul de tip 2 Mâncați usturoi cu mesele pentru a reduce nivelul zahărului din sânge
Diabetul de TIP 2 este o afecțiune frecventă în Marea Britanie, care poate duce la o serie de probleme grave de sănătate dacă nu este tratată. Evitarea anumitor alimente și consumul mai multor altele vă pot ajuta să reduceți nivelul zahărului din sânge - un aliment recomandat de experții pe care îl consumați este usturoiul.
Care sunt cauzele diabetului de tip 2?
Diabetul de tip 2 determină creșterea nivelului de zahăr din sânge (glucoză) al unei persoane. Dacă starea este lăsată netratată sau necontrolată, aceasta poate duce la complicații, cum ar fi probleme oculare, probleme renale, atac de cord și accident vascular cerebral. Există o serie de factori de risc asociați cu diabetul de tip 2, inclusiv lipsa de mișcare, fumatul și o dietă săracă, bogată în grăsimi și zahăr. O dietă sănătoasă este o modalitate prin care vă puteți ajuta să vă gestionați nivelul zahărului din sânge și, în special, anumite alimente, cum ar fi usturoiul, s-au dovedit a avea proprietăți de scădere a zahărului din sânge.
Articole similare
Mai multe studii au demonstrat cum usturoiul poate reduce inflamația, glicemia și colesterolul LDL la persoanele cu diabet zaharat de tip 2
Usturoiul este o plantă populară folosită în feluri de mâncare din întreaga lume și a fost legată de o serie de beneficii impresionante pentru sănătate.
Mai multe studii au demonstrat cum usturoiul poate reduce inflamația, glicemia și colesterolul LDL la persoanele cu diabet zaharat de tip 2.
„Efectele usturoiului asupra dislipidemiei la pacienții cu diabet zaharat de tip 2” este doar un studiu care demonstrează acest lucru.
Hipertensiunea arterială apare adesea în cazul diabetului de tip 2, iar usturoiul este dovedit, de asemenea, eficient în reducerea tensiunii arteriale.
Într-un studiu, participanții cu hipertensiune arterială necontrolată care au consumat usturoi timp de 12 săptămâni au avut în medie o scădere cu 10 puncte a tensiunii arteriale.