Devenirea sobră a dus la creșterea în greutate
Reabilitarea a ajutat-o pe Erin Laraia să devină sobră, dar i-a crescut și greutatea. Plimbări scurte și schimbarea apei pentru sifon au făcut-o să înceapă pe drumul către scopul ei.
Pentru Erin Laraia, 28 de ani, luptele de slăbit și luptele cu dependență au mers mână în mână.
Problemele ei de abuz de substanțe au început în 2013 când s-a mutat la Buffalo, New York, pentru facultate.
Dorul de casă și sarcina de curs exigentă au făcut dificilă tranziția vieții, iar medicii ei i-au prescris un stimulent. Cu timpul a început să abuzeze de medicamente. În 2015 s-a mutat la Las Vegas, unde i-a fost mai greu să obțină stimulentul pe care îl dorea. Acolo, a devenit dependentă de metamfetamină.
Nunta celei mai bune prietene a ei a fost catalizatorul ei pentru schimbare. Voia să participe, dar era atât de puternic dependentă încât nu-și putea da seama cum să gestioneze călătoria. Aceasta a fost motivația de care avea nevoie pentru a căuta ajutor.
Reabilitarea a ajutat-o să devină sobră, dar i-a crescut și greutatea. „În reabilitare nu luam stimulente. Am pus 40 de lire sterline și mi s-a părut că s-a întâmplat peste noapte ”, a spus ea astăzi. La 26 de ani, după două luni de sobrietate, ea cântărea 208 de lire sterline.
A început cu pași mici
Laraia a descoperit o modalitate de a adăuga un mic exercițiu zilelor ei. A lucrat pentru o companie de transport medical, iar când a avut timp liber între pacienți, a început să meargă.
În două luni a observat o diferență. Mama ei a trimis o fotografie de ziua ei, iar Laraia a putut vedea că slăbește.
Ea a apreciat și beneficiile pentru sănătatea mintală pe care le-a obținut din plimbările sale: „Exercițiile fizice sunt un antidepresiv natural. Cardio este un lift pentru starea de spirit. E minunat. " A început să meargă pe distanțe mai mari, provocându-se să-și bată statisticile pe Fitbit.
Mersul afară în timpul primului ei an de sobrietate i-a dat, de asemenea, un sentiment de control. Ea și-a văzut greutatea ca pe ceva ce putea îmbunătăți. „La început sobrietatea este foarte grea. Simțeam toate aceste emoții și învățam cum să le procesăm. Sunt atât de multe lucruri dincolo de controlul meu - acesta a fost un lucru pozitiv pe care mi-aș putea concentra atenția ”, a spus ea.