Detoxifiere cu gluten de 30 de zile
Publicat: 7 martie 2017 Ultima actualizare: 30 martie 2020
Detoxificați cu aceste sfaturi și rețete.
Fie că simțiți în mod regulat bla sau luptați prin ceață gravă a creierului, știți că ceva trebuie să se schimbe. Pentru unele femei, asta înseamnă să scoateți glutenul din dieta lor. Dacă trebuie să schimbi modul în care te simți, iată o detoxifiere cu gluten de 30 de zile pentru a începe călătoria.
Glutenul, o proteină care se găsește în grâu, orz și secară, poate avea un impact semnificativ asupra celor cu boală celiacă, o afecțiune în care glutenul inflamează mucoasa intestinului subțire. Dar proteina îi afectează și pe cei cu sensibilitate la gluten. Cei cu sensibilitate nu suferă leziuni intestinale, dar glutenul provoacă probleme inconfortabile, inclusiv [1, 2]:
- Probleme digestive, inclusiv balonare abdominală, gaze, constipație sau diaree
- Ceață cerebrală
- Oboseală
- Dureri articulare