Detoxifiați Ghimbir Cum să vă îngrijiți în condiții de fum Berkeley News
De Will Kane 19 noiembrie 2018 23 august 2020
Nu este nevoie să vă detoxificați corpul după ce respirați aer poluat, potrivit unui expert UC Berkeley. (Fotografie din Wikimedia Commons)
Acest articol a fost postat pentru prima oară în noiembrie 2018. Berkeley News publică din nou povestea în timp ce fumul din numeroasele incendii locale suflă în zona Bay. Liderii UC Berkeley monitorizează previziunile de poluare.
În timp ce pompierii încep să câștige controlul asupra focului de tabără din județul Butte și ploaia promite să spele o mare parte din aerul nesănătos din zona golfului, rămâne o întrebare:
Este nevoie să vă „detoxificați” corpul cu anumite substanțe nutritive sau diete, așa cum sugerează multe postări de pe Facebook sau e-mailuri?
Răspunsul scurt este nu, a spus John Balmes, profesor de științe ale sănătății mediului la Școala de sănătate publică a UC Berkeley și pneumolog la UCSF.
"Nu există dovezi sau necesitate de detoxifiere", a spus el.
Concentrați-vă pe „a vă îngriji bine de starea generală de sănătate - mâncați bine, dormiți bine, faceți exerciții în interior până când aerul se curăță mai târziu în această săptămână”, a spus el. „Continuați să mâncați fructe și legume, care conțin antioxidanți care protejează împotriva poluanților oxidanți inhalatori.”
Mai multă acoperire împotriva incendiilor
Sfaturi care inundă internetul că locuitorii din regiunea Bay fac lucruri precum „să-și încarce dieta cu ghimbir” pentru a curăța particulele rele sau pentru a „crește nivelul glutationului” consumând mai mult „broccoli, varză de Bruxelles, varză sau conopidă sau alte legume crucifere”. susținut de știință, a spus el.