Detox pentru copii - Reduceți în siguranță încărcătura toxică - Copil sănătos
Indiferent cât de mult ai încerca, pur și simplu nu poți evita toate toxinele. Copiii dvs. vor fi expuși zilnic la toxine. Există prea multe substanțe chimice care se ascund în alimente, apă, aer, școli, locuri de joacă - și mai ales toate lucrurile din casa ta.
Toată lumea care trăiește în această lume are un anumit nivel de toxicitate în corpul său și este important să mențineți acest lucru la minimum. Ceea ce doriți să evitați este supraîncărcarea toxică. Acesta este momentul în care toxinele se acumulează fără a fi eliminate în mod corespunzător. Vrei să eviți să ajungi la punctul de vârf atunci când simptomele încep să apară și se dezvoltă o boală cronică. Se știe că supraîncărcarea toxică este cauza principală a epidemiilor actuale de autism, ADHD, astm, alergii și alte probleme cronice de sănătate.
Există două lucruri pe care le puteți face pentru a reduce încărcătura toxică în corpul copilului dumneavoastră:
1 - Limitați expunerile
2 - Optimizați detoxifierea
Limitați expunerile
Luați în considerare expunerile asupra cărora aveți un anumit control. Aceasta include produsele pe care le cumpărați pentru casa dvs., cum ar fi jucării, mobilier, saltele, așternuturi, ustensile de gătit și produse de curățare. De asemenea, include produse de îngrijire a corpului, cum ar fi loțiuni, șampon etc. Puteți utiliza un purificator de aer pentru a reduce toxinele care circulă în aer și care locuiesc în praful din casa dvs. Și un purificator de apă pentru apă curată pură. Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face pentru a reduce expunerea la toxici este să cumpărați alimente integrale organice în loc de alimente convenționale prelucrate cu OMG.
Optimizați detoxifierea
Fii precaut cu privire la a face o detoxifiere intensă cu copiii tăi. Poate fi necesară o detoxifiere extinsă cu suplimente sau chelare în cazul în care copilul dumneavoastră are o boală cronică, dar acest lucru trebuie făcut numai sub supravegherea unui medic calificat.
Mulți oameni cred că detoxifierea înseamnă îndepărtarea sau eliminarea, așa că continuă să curețe sau să postească pentru a îndepărta deșeurile din corp. Dar dezintoxicarea este complexă și necesită sprijin nutrițional specific. Postul și curățarea extremă pot fi contraproductive și chiar periculoase într-un corp subnutrit. Oamenii se pot agrava mult dacă nu au nutrienții necesari pentru detoxifiere.
Cea mai sigură și mai eficientă modalitate de a reduce încărcătura toxică este de a face modificări ale dietei optimizați capacitatea normală a copilului dvs. de a elimina în mod regulat toxinele.
Principalele organe implicate în detoxifiere sunt ficatul, rinichii, intestinul gros, sistemul limfatic și glandele sudoripare (piele). Corpul lucrează întotdeauna pentru a neutraliza și descompune toxinele, astfel încât acestea să poată fi mutate în afara corpului. Acest lucru pare simplu, dar detoxifierea este un proces foarte complex, care este complet dependent de nutrienți adecvați, inclusiv enzime, vitamine, minerale, aminoacizi, antioxidanți și alți compuși.
Motive pentru care copiii ar putea avea dificultăți de detoxifiere:
Disbioză și disfuncție bune
Disbioza intestinală este un dezechilibru al bacteriilor și al altor flori din tractul gastro-intestinal. Acest lucru este foarte frecvent la copii și poate fi cauzat de antibiotice, toxine de mediu, stres, dietă slabă, naștere prin secțiunea C și alte probleme. Dacă flora intestinală a copilului dumneavoastră nu este optimă, capacitatea lor de detoxifiere este compromisă.
Deficiențe genetice
Este obișnuit ca copiii să aibă mutații genetice numite polimorfisme sau SNP care compromit capacitatea organismului de detoxifiere. Puteți face copilul testat și poate fi prescris un program nutrițional pentru a normaliza procesul de detoxifiere.
Deficiente nutritionale
După cum am menționat, detoxifierea necesită nutrienți suficienți. Unii copii au deficiențe specifice care ar putea fi necesare pentru a fi soluționate prin suplimentarea. Puteți efectua teste de laborator pentru stabilirea nivelurilor de nutrienți și puteți colabora cu un specialist în domeniul sănătății cu cunoștințe pentru a echilibra nevoile nutriționale unice ale copilului dumneavoastră. De asemenea, pot exista supraîncărcări de nutrienți și suplimentele greșite pot agrava problemele existente sau pot crea noi probleme.
Sarcina corpului
Un efect cumulativ al mai multor insulte toxice poate copleși corpul. Unii copii au expuneri permanente, oferindu-le o povară corporală mai mare decât poate suporta sistemul lor.
Stres
Stresul mental și emoțional afectează fiecare sistem din corp, inclusiv detoxifierea. Pentru a face o detoxifiere eficientă, nivelurile de stres ale copilului dumneavoastră trebuie menținute la minimum.
Modul sigur de optimizare a detoxifierii este alimente - în special alimente organice pe bază de plante neprelucrate.
Pentru a obține substanțele nutritive necesare pentru detoxifiere, copiii trebuie să mănânce o mulțime de alimente vegetale organice, care sunt bogate în nutrienți și bogate în fibre. Consumul acestor alimente va sprijini ficatul și alte căi de detoxifiere. De asemenea, va permite ca flora intestinală să fie mai sănătoasă și mai echilibrată și să crească funcția fiecărui sistem al corpului.
Copiii au nevoie de o varietate de fructe și legume colorate care conțin fitonutrienți pentru a sprijini detoxifierea. Fitonutrienții sunt esențiali pentru detoxifiere, deoarece afectează pozitiv ficatul și alte organe și reduc inflamația și stresul oxidativ.