Detox - Clinica de Medicină Funcțională Înflorită
Vă întrebați ce înseamnă cu adevărat termenul „detoxifiere” și cum poate îmbunătăți sănătatea? Sau ești cineva care a trecut deja printr-un program de detoxifiere la Thriven, dar simți nevoia să-ți reia angajamentul de a avea grijă de tine?
Pentru cei dintre voi care au întrebări despre detoxifiere, următoarele informații vă vor oferi o înțelegere de bază despre ce este și cum să o faceți corect, astfel încât corpul dvs. să poată profita de cele mai multe beneficii.
Dacă ați trecut deja printr-un program de detoxifiere la Thriven, următorul va fi o revizuire a informațiilor pe care le-ați învățat deja și o încurajare pentru a vă continua călătoria către o bunăstare optimă.
Ce este o toxină?
Definiția generală a toxinei este: orice lucru care dăunează sau scade bunăstarea. Adesea ne gândim la toxine ca la otrăvuri, dar definiția a ceea ce constituie o toxină poate fi foarte largă.
Toxinele pot fi împărțite în două grupe:
Endotoxine - vin din interior. Acestea sunt produse în corpul nostru ca subproduse naturale ale metabolismului. O modalitate ușoară de a înțelege aceste tipuri de toxine este să o comparați cu mecanica de bază a unei mașini. Motorul unei mașini funcționează și furnizează energie vehiculului, care este necesară și, în acest proces, motorul produce deșeuri sau evacuare, care trebuie eliminate. În același mod, celulele noastre produc deșeuri pe măsură ce își desfășoară activitatea normală.
Exotoxine - provin din mediul nostru. În general, acestea sunt lucruri precum substanțele chimice și metalele grele și se află în aproape orice, de la aer și apă, până la alimentele și medicamentele pe care le consumăm și produsele pe care le folosim pe corpul nostru și în casele noastre.
Exotoxinele pot pătrunde în corpul nostru într-o varietate de moduri. După cum sa menționat mai sus, acestea pot fi găsite în aerul pe care îl respirăm, în apa pe care o bem și în mâncarea pe care o consumăm. Toxinele pot fi substanțe chimice în produsele alimentare, produse de curățare, produse de înfrumusețare și alte substanțe din casele și locurile de muncă. Pentru unii oameni, anumite alimente, ele însele, pot fi dăunătoare. Cu toate acestea, toxinele sunt mai mult decât substanțe chimice. Dacă vrem să vorbim despre întreaga persoană și nu doar despre corpul fizic, trebuie să definim termenul mai larg. Toxinele pot fi și situații de viață, experiențe și gânduri care ne afectează negativ. Stresul, frica, frustrarea și singurătatea pot avea toate efecte negative toxice asupra sănătății noastre. Aceste „toxine de viață” ne pot submina sănătatea la fel de mult ca substanțele chimice pe care le ingerăm sau le absorbim.
Care sunt efectele toxinelor asupra corpului nostru?
Trăim cu toxinele toată viața noastră și, atunci când lucrurile funcționează normal, nu este o problemă, deoarece corpul nostru este capabil să scape de toxine și nu se acumulează în sistemul nostru. Întregul nostru tract GI este implicat în acest proces, dar ficatul nostru face greutăți mari, transformând substanțele chimice și alte toxine în forme care pot fi eliminate din corpul nostru. Dr. Anderson spune că este util să comparați acest lucru cu un sistem de canalizare. Când totul funcționează așa cum ar trebui, lucrurile dezordonate sunt trimise din casă într-un mod eficient. Cu toate acestea, dacă sistemul de canalizare devine sigur, avem probleme.
În corpul nostru, problemele apar atunci când sistemul nostru este supraîncărcat cu toxine și munca pentru ficat devine prea mare. Aceasta se numește povara toxică și poate apărea din expuneri mici în timp sau dintr-o expunere mare dintr-o dată. Când toxinele din dieta noastră, mediul și gândurile devin prea mari, corpul nostru nu este capabil să scape de toxine de la sine.
Există un număr mare de simptome de toxicitate care includ: oboseală, dureri musculare, probleme ale sinusurilor, dureri de cap, constipație, diaree, arsuri la stomac, ceață cerebrală, erupții cutanate, probleme de somn, probleme ale pielii, simptome premenstruale și probleme de slăbire pentru a numi câteva.
Notă importantă - Vă rugăm să nu vă învinuiți pentru suprasolicitare toxică sau să vă simțiți rău în legătură cu alimentele pe care le-ați consumat sau cu produsele pe care le-ați folosit. Simțirea vinovăției nu va ajuta situația. În schimb, amintiți-vă că sistemul dvs. este conceput pentru a face față toxinelor și că există o modalitate de a face lucrurile să funcționeze din nou în mod optim. De asemenea, a deveni paranoic sau stresat cu privire la toate toxinele din lume poate provoca mai multe daune, deoarece stresul, în sine, este o toxină. În schimb, știi că există pași pe care îi poți lua pentru a ușura sarcina toxică pe corpul tău și există o modalitate de a face lucrurile să funcționeze corect din nou în sistemul tău.