Despre; Kristen Yarker Dietetician Victoria Nutrition Services

kristen

Bună, sunt Kristen Yarker, MSc, RD

Să știi ce să mănânci este mai confuz ca niciodată. Și, cunoașterea singură nu este suficientă pentru a crea obiceiuri pe termen lung. De aceea asigur nutriție profesională și practică pentru persoanele ocupate.

Te las să intru într-un mic secret. Clienții mei sunt oameni inteligenți ca tine, care cunosc valoarea pe care o contribuie în propriile domenii de expertiză. Cine recunoaște că au nevoie de expertiză profesională pentru a-i ajuta să se blocheze în alimentație. Am ajutat medici, chirurgi, moașe, antreprenori, CEO, avocați, contabili, ingineri, stomatologi și asistenți medicali.

Știu acest lucru pentru că, în ciuda faptului că am fost un dietetician înregistrat (cu un masterat în nutriție umană), la jumătatea anilor ’30, m-am trezit după divorț, abia dormind, drenat emoțional, profund singur și complet cu inima frântă. Existau pe cookie-urile Starbucks (am câștigat o carte de recompense de aur, am mâncat atât de multe), cupcakes de la brutăria din colț, pâine și brânză. Și, greutatea mea urca.

Într-o zi m-am privit în oglindă și nu am recunoscut persoana care stătea în fața mea.

Am decis că trebuie să-mi extind expertiza și să o aplic în propria mea viață. Schimbându-mi mâncarea, domnind în pofte și mâncare emoțională și adoptând obiceiuri pentru a mă face mai fericit, am întors scara. Am realizat chiar și un vis de-a lungul vieții: să învăț cu adevărat să navighez (nu mai sunt valuri pentru începători pentru mine)! Și, la 42 de ani, am alergat primul meu maraton.

Acum sunt încrezător într-un bikini, am o energie uimitoare și sunt mai fericit ca niciodată! Da, chiar și în timpul COVID-19.

Vreau să fii la fel de fericit și sănătos ca mine. Să-ți iubești corpul. Și, bucurați-vă de mâncare.

Vreau să te învăț cum să mănânci într-un mod practic care să corespundă nevoilor corpului tău. În plus, te voi sprijini pentru a corecta psihologia și a crea obiceiuri care să rămână cu adevărat.

"," raw ": false>," hSize ": 6," floatDir ":" left "," html ":" "," url ":" https://youtu.be/V2AqZZNFsD8 "," thumbnailUrl ": "http://i.ytimg.com/vi/V2AqZZNFsD8/hqdefault.jpg", "solvingBy": "youtube"> "data-block-type =" 32 ">