Rețetă dietetică Suzanne cu pâine de căpșuni
Pâinea de căpșuni a lui Suzanne
(voturi)
Categorie: Mic dejun
Descriere: Pâine pentru micul dejun
Aplicabilitate generală:
| Pâinea de căpșuni a lui Suzanne | |||||||
| Verde: rețeta conține doar ingrediente neutre sau benefice pentru acest tip. Galben: rețeta conține un ingredient secundar de evitare care poate fi înlocuit cu unul mai permis. Portocaliu: conține o evitare într-un ingredient primar. |
Lista ingredientelor:
- 3 cani de făină (câte 1 cană de secară, kamut și ovăz) [sau făină conformă cu BTD]
- 1 linguriță sare de mare
- 1 linguriță bicarbonat de sodiu
- 1 cană zahăr [sau îndulcitor conform BTD]
- 4 ouă, bătute
- 2 căni căpșuni congelate, dezghețate
- 1 cană ulei de măsline ușor (sau ulei de semințe de struguri)
- 1 cană de tofu, cubulată
| Ingredient | A | B | Oh | AB | Un NS | B NS | Despre NS | AB NS |
| Soia, Tofu | B | A | N | B | N | A | A | N |
| Tărâțe de ovăz | B | B | N | B | N | N | A | B |
| Făină de secară | N | A | N | B | N | A | N | B |
| Ulei de masline | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Ou întreg, pui | N | N | N | N | N | N | N | B |
| Grâu, cereale întregi Kamut | N | A | A | A | N | A | N | A |
| Bicarbonat de sodiu | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Căpșune | N | N | N | N | N | N | A | N |
| Legume de mare, alge, Kombu, Nori, Bladderwrack | N | N | B | N | B | N | B | N |